Az idei év világviszonylatban is legnagyobb meglepetése a könyvpiacon a felnőtt színező. 30-50 oldalnyi tematikus mintagyűjteményekről beszélünk, amelyek pont olyanok, mint gyerekkorunk színezői: egy előre megrajzolt ábrát kell kedvünk szerint kiszínezni.
Az ötletet a skót illusztrátor, Johanna Basford Secret Garden (Titkos kert) című könyve adta - ebből például világszerte 1,4 millió példányt értékesítettek - azóta számos hasonló színezőkönyv jelent meg.
Mi lehet a siker oka?
Színezés közben kikapcsol az agyunk, már-már meditatív állapotba kerülünk, amikoris kizárjuk a külvilágot, elülnek fejünkben a csapongó gondolathullámok. Egyes pszichológusok színezés közben átélhető a flow-élmény, az elme működésének egy olyan állapota, melynek során az ember teljesen elmerül abban, amit éppen csinál, amitől energiával töltődik fel, abban teljesen részt vesz, átadja magát a folyamatnak, és ebben örömét leli. Annyira feloldódik a tevékenységben, hogy bármi áron folytatni akarja, pusztán saját magáért.
Ez annak köszönhető, hogy rajzolás közben a jobb agyféltekénk dolgozik, a bal pedig, amelyik a racionális, logikus gondolkodásért felelős, kikapcsol. Az ilyen relaxált állapotban csökken a pulzus, a vérnyomás és a stresszhormonok szintje. Ugyanezen az elven alapul a jobb agyféltekés rajzolás is, amit az amerikai kineziológus Betty Edwards stresszhelyzetek oldására használt.
Színterápia
A színek élettani paraméterekre való hatásának kísérleti feltárása csak századunk második harmadában kezdődött. Egyes kutatók növények, mások állatok növekedésének mértékét vizsgálták különböző színű sugárzások hatására. Megállapították például, hogy a vörös színű sugarak erősen stimuláló, míg az ultraibolya sugarak teljesítményfokozó hatásúak.
Később azt is sikerült feltárni, hogy a színek sugárzása hatással van az emberi vízháztartásra, cukoranyagcserére, köztiagy-és agyalapimirigy-rendszerre, a vér összetételére, a hormonanyagcserére, a vegetatív idegrendszerre, és a máj anyagcsere folyamataira .
Mandalák
A mandala szó a klasszikus indiai szanszkrit nyelvből ered, azt jelenti: kör. A mandalák absztrakt minták, a középpontból indulnak és kifelé áradnak. Középpontja a világ közepét szimbolizálja. Sok kultúra világszerte használja a mandalát, mint spirituális gyakorlatot.
Jung szerint a mandala segít kiegyensúlyozni a psziché rendellenességeit azáltal, ahogy a minták a mandala középpontjához vezetnek. Ezt olyan gyógyító erőnek tartotta, ami az intuícióból származik és nem a tudatos tartományból.
A színek jelentése a mandalákban
Fehér: tisztaság, tökéletesség, ártatlanság, őszinteség, megbízhatóság, karmikus megbocsátás.
Hatása: méregtelenítő.
Fekete: méltóság, hajthatatlanság, gyász, félelem, sötétség, reménytelenség.
Hatása: segít leküzdeni a túlérzékenységet
Ezüst: nőiesség, érzelmek.
Hatása: erősíti a női energiákat.
Arany: Nap, szépség, tisztaság, béke, kegyelem, gazdagság, bölcsesség.
Hatása: a férfi energiákat erősít.
Sárga: Nap, vidámság, öröm, kibontakozás, fantázia, barátságosság, szabadságérzet, önhittség, fény.
Hatása: nyugalmat ad, javítja a memóriát, serkenti a munkakedvet.
Narancssárga: életöröm, aktivitás, energia, egészség, gyöngédség, vitalitás, kifelé fordulás.
Hatása: javítja a hangulatot.
Piros: szeretet, szerelem, érzékiség, önbizalom, erő, önállóság, hatalom, melegség, tűz, energiaáramlás.
Hatása: eltaszítja az ártó energiákat. Fokozza az étvágyat.
Rózsaszín: romantika, odaadás, nőiesség, érzékenység, önzetlenség, elegancia.
Hatása: félelem ellen, fiatalít.
Kék: nyugalom, kiegyensúlyozottság, biztonság, harmónia, kapcsolatteremtés, víz.
Hatása: frissítően hat, segít a döntések meghozatalában.
Sötétkék: lelki gyógyulás, bölcsesség.
Hatása: oldja a fizikai fájdalmakat.
Ibolya: mágia, spiritualitás, misztikum, érzelmi töltés, befelé fordulás, lemondás.
Hatása: megsemmisíti az ártó erőket, fokozza a természetes meditáció hatékonyságát.
Türkiz: barátság, báj, öntudat, humor.
Hatása: segíti a megérzéseket, érzelmileg regenerál.
Zöld: egyensúly, élet, természet, gyógyulás, tisztesség, becsvágy.
Hatása: gyógyít, méregtelenítő és regeneráló, nyitottá és elfogadóbbá tesz.
Világoszöld: letisztulás, újjászületés.
Hatása: érzelmi feszültségek ellen.
Barna: stabilitás, földközelség.
Hatása: növeli a biztonságérzetet.
Forrás: www.konyves.blog.hu
