-2° - +7°
Kettős front

Ennyi mindenre jó a valeriána

HáziPatika

A valeriána, vagy más néven macskagyökér nem véletlenül van jelen évszázadok óta fontos elemként a népi gyógyászatban. Számos módon gyakorolhat jótékony hatást a szervezetünkre.

Segít, hogy jobban aludjunk

Ha éjszaka nem pihenjük ki magunkat, akkor másnap fáradtak, ingerlékenyek leszünk, és nem tudunk fókuszálni. A valeriána nemcsak abban segíthet, hogy gyorsabban aludjunk el, hanem abban is, hogy alvásunk hosszabb ideig tartson és pihentetőbb legyen.

Segíthet enyhíteni a menstruációs görcsöket

Számos nő küzd fájdalmas görcsökkel a menzesze alatt. Egy tanulmány szerint a valeriána nemcsak a görcsök erősségét segít enyhíteni, hanem a gyakoriságukat is lecsökkenti. A szakemberek szerint ez görcsoldó hatásának köszönhető, mivel segít ellazítani az izmokat, így a méh izomzatát is.

Ennyi mindenre jó a valeriána
A valeriána görcsoldásra is kiváló

Enyhítheti a menopauza tüneteit

A legtöbb, klimaxon keresztüleső nő a hőhullámok miatt szenvedi meg nagyon ezt az időszakot. Vannak, akiknél ezek akár már évekkel a menopauza előtt, a perimenopauza időszakában jelentkeznek, és tanulmányok szerint a valeriána az ő kellemetlenségeikre is megoldást jelenthet. Ráadásul sokkal természetesebb és kevésbé invazív módon, mint az ilyenkor bevetett hormonterápiák.

Csökkenti a feszültséget

A krónikus szorongással küzdők számára jó hír, hogy a valeriána az ő tüneteiket is segíthet enyhíteni. Nem véletlen, hogy a "természet váliumának" is szokták nevezni, mivel mellékhatások nélkül nyugtatja az idegeket. Emellett segít abban, hogy agyunk jobban reagáljon a stresszre, illetve segít egyensúlyban tartani a stressz hatására termelődő hormonok mennyiségét a szervezetben.


Fejleszti a memóriát és a kognitív képességeket

A valeriána az agyműködésre is pozitív hatással van, mivel csökkenti az oxidatív stressz agyra, illetve a hippokampuszra gyakorolt negatív hatásait.

Forrás: curejoy.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzed magad? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapotod?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzed magad?
Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzed most magad fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzed magad?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

december 02. - december 08.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
7 680
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
+1, +7 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag