Téli egészség

Téli időszakban tapasztalhatjuk, hogy ösztönösen más jellegű ételek fogyasztására vágyunk. Az is igaz, hogy a hideg hónapok alatt jó néhányan állapítják meg a ruháikról, hogy mintha egy kicsit szűkebbek lennének, mint azelőtt. Kevesebbet is mozgunk...

Szervezetünk folyamatosan alkalmazkodik a külső hőmérsékleti viszonyokhoz, így a téli hideg időjárás szélsőségeihez is. Hőszabályozásunk állandóan jelzi és folyamatosan biztosítja testünk kellő és állandó hőmérsékletét.

Az influenzát vírusfertőzés okozza, és leginkább egészséges immunrendszerrel lehet legyőzni.

Vannak, akik csak akkor mennek gyógyszertárba, amikor már beütött a krach, mások tudatosan turbózzák immunrendszerüket a megfázásos időszakra. Milyen szerekkel és átlagosan mennyi pénzből gyógyulhatunk ki a náthából? Gyógyszerészt kérdeztünk.

Az ágynyugalom nemcsak azért lényeges, hogy szövődmények nélkül gyógyuljunk, hanem azért is, hogy megakadályozzuk a járvány terjedését. De meddig érdemes otthon maradni, ha megbetegszünk?

Bárkivel előfordulhat, hogy egészségügyi okokból hosszabb-rövidebb ideig nem tudja ellátni munkahelyi teendőit. Öröm az ürömben, hogy ilyen esetekben sem maradunk anyagi bevétel nélkül. Lássuk, mire számíthatunk, ha bekövetkezne a baj!

3 hónapja született meg második unokánk, és bár még dolgozunk, igyekszünk minden segítséget megadni a lányunknak. Sajnos a legutóbbi családi összejövetelt le kellett mondanunk a megfázás miatt. Nem veszélyeztethetjük a kicsik egészségét.

Egy csonttöréssel a síelés könnyen a tél rémálmává válhat. Fontos, hogy ne felkészületlenül érkezünk a pályára.

A téli lazítás mindenkire ráfér. Különösen azokra, akik eddig csak nyáron kerekedtek fel. Érdemes tehát átgondolni, miben más egy hidegben tervezett utazás.

Pénztárcánk szűkössége miatt ember legyen a talpán, aki télen is minden szempontból egészségesen tud táplálkozni.

Télen a kevesebb mozgás, a hidegebb idő, a szűkebb zöldség- és gyümölcsválaszték mellett az ünnepi fogások is hozzájárulhattak ahhoz, hogy felszedjünk néhány felesleges kilót. Szerencsére, viszonylag egyszerűen tehetünk ez ellen!

A gyerekek több tényező miatt is sokkal jobban ki vannak téve az influenza veszélyeinek, mint a felnőttek. Bölcsődében, óvodában, iskolában, tehát zárt közösségben élik a hétköznapokat, és szervezetük sokkal érzékenyebb a veszélyekre.

Elsőként jutott túl a klinikai tesztek első fázisán egy univerzális influenzaoltás, amelyet oxfordi kutatók fejlesztettek ki.

Itt van az ősz, közeleg a tél, az élővilág hamarosan visszavonulót fúj. Mi, emberek mégis töretlen életkedvet, lendületet várunk el magunktól. Ehelyett azonban előfordul, hogy úrrá lesz rajtunk a lehangoltság, megfáradtság. Ez a szezonális depresszió.

Az ősz megújulást hozott a családban: a kisebbik gyermekem ovis, a nagyobbik általános iskolás lett, én pedig visszatértem gyesről a cégemhez. Az öröm mellett szorongtam is, vajon meg tudok-e felelni ennyi fronton. Sajnos a falra festettem az ördögöt...

Terjed a járvány, az előző héthez képest kétszeresére emelkedett az influenzás panaszok miatt orvoshoz fordulók száma - közölte az Országos Epidemiológiai Központ (OEK) szerdán. Az influenzás megbetegedések halmozódása miatt országszerte több mint harminc egészségügyi intézményt érintően van érvényben teljes vagy részleges látogatási tilalom.

A nátha szinte elkerülhetetlen velejárója az orrdugulás, ami nehezíti a beszédet, az alvást, az evést, az ízérzékelést. Ilyenkor az orrnyálkahártya érhálózata megduzzad, a levegővétel nehézkessé, akadályozottá válik.

A legtöbben tartanak a megfázás kellemetlen tüneteitől, nem szeretnének ágynak dőlni, kiesni a munkából. Biztos módszer nincs a nátha megelőzésére, de gyógynövényeket tartalmazó gyógyszerrel lerövidíthető a megfázás időtartama, a tünetek hamarabb enyhülnek.

Néhány hete Michael Schumacher, ma pedig Angela Merkel szenvedett síbalesetet. A statisztikák szerint a síelés és a snowboard veszélyesek, de kevés sporttevékenység mozgat meg ilyen jól, ráadásul tiszta levegőn, gyönyörű tájakon.

A 6. héten folytatódott az influenzás panaszokkal orvoshoz fordulók számának emelkedése, a becslés szerint az előző hetihez viszonyítva 40%-kal több, 23.300 beteg fordult orvoshoz influenzaszerű tünetekkel.

Az országos influenzajárvány miatt a fekvőbeteg intézmények közül többen rendeltek el látogatási tilalmat az ott ápolt betegek védelme érdekében.