Hogyan tudjuk elviselni a hideget?
A csecsemők és a kisgyermekek hőszabályozása, - termelése és -leadása azonban még nem tud alkalmazkodni a külső környezeti körülményekhez. A felnőttek szervezete kellő edzettséggel már jobban elviseli a hőmérsékleti szélsőségeket. A téli időjárás , a jelentősebb mennyiségű eső, hó s a velük együtt érkező hideg szél kellő védelem, ruházat nélkül kihűléshez, a hőszabályozás zavarához vezethet.
Ősz végén mindig elcsodálkozunk
Télen, a zárt lakások, az állandó fűtés általában mindig alacsony páratartalmat biztosítanak a szervezetünknek és természetesen a bőrünknek is. A kisgyermek bőrén, a zárt ruházat alatt is gyakrabban vesszük észre a finom, aprólemezes hámlást. Ez a jelenség természetes folyamat, de az érzékeny bőrűek bőrszárazsága viszketést eredményezhet .
A könyök és a térdek hajlataiban gyulladásos vakarási vonalakat, hegeket, esetleg ekcémás felszíneket láthatunk. Ősz végén elcsodálkozunk, hogy mindkét kézhátunkon reszelőssé durvul a felhám, olykor berepedezik és az alapja piszkos szürkévé válik. A jelenség főleg iskolások kezén látható, ami nem a kézmosás, hanem a kéz szárazra törlésének és a nagyfokú kiszáradásának következménye. Egy zsírosabb típusú kenőcs használata biztosan megoldja e kellemetlenséget.
Az izzadékonyabb gyermekek kezén már a fagypont közeli hőmérsékleten is fájdalmas duzzanat és az ujjak lilás elszíneződése figyelhető meg - feszülő fájdalom kíséretében. A tünetek leányokon és fiúkon egyaránt kialakulhatnak. A háttérben a kiserek veleszületett zavara észlelhető, s a családi öröklöttség is igazolható. Feltétlenül ajánlatos a meleg kesztyű és lábbeli viselése.
A csecsemők orcáin a szabad levegőn pirosas foltocskák jelenhetnek meg. Ez inkább a hideg okozta válaszreakció, mint a "kicsattanó" egészség jele. A nagy hidegben a fedetlenül hagyott fülek vagy az orr, akár néhány óra alatt is fagysérülést szenvedhet.
A sapkakúrával védjük a testünket?
A tél végén a fülkagylók felső szélein jelenhetnek meg sárgás, folyadékkal teli hólyagok. A hólyagokat a fokozott UVB-sugárzás okozhatja. Télen a hajas fejbőrön is nagyobb mértékű lehet a korpázó hámlás, a fülek mögötti területen és a homlok-hajas fejbőr határon.
Nem kell mindjárt gombás betegségre gondolni, elegendő lehet a kénes gyógysampon alkalmazása is a tünetmentességhez. A tél folyamán a pikkelysömörös betegség, a szeborreás bőrre való hajlam kifejezettebbé válhat, ha nem gondozzuk és kezeljük folyamatosan. A tartósan viselt sapka és kalap még tovább fokozzák a fejbőr és a haj természetes váladékainak felhalmozódását, azok esetleges bomlását, ártalmait.
Amikor lefagynak a lábujjaink
Ma leggyakrabban a hidegben tartózkodók lábujjain találunk fagyási sérüléseket. Sajnos nem ritka a téli hidegben az alkoholos bódulatban, a szabadban elalvók fagyásos "fehér halála" sem.
A legfontosabb feladat a kényelmes és vízhatlan lábbeli megválasztása. Télen rendszeresen ellenőrizzük gyermekünk cipőjének talpát, illetve a lábbeli tágasságát. Az átázott cipőt mihamarabb cseréljük szárazra. Télen már plusz 1-2 °C-on is megfagyhat az érzékeny bőrű "izzadós" gyermek lába. A meleg és kényelmes lábbeli , a pamut zokni és a hintőpor biztosan elviselhetővé teszi a hideget.
Segít a tiszta levegő
A tél nem jelentheti a teljes bezártságunkat. Ilyenkor a kirándulások, a túrák, a szánkózás, a sízés és a korcsolyázás biztosítja egészséges, jó közérzetünket. Télen is élvezzük a védett helyeken, a hegyi magaslatokon a természetes napfényt és a tiszta levegőt. A ma már kissé elfelejtett kvarc-lámpás napfénypótlás - kellő szakértelemmel - bizony igen-igen jótékony hatású a csecsemőtől a legidősebbekig. A szolárium mértékletes használata is ajánlatos. Az álló készüléket részesítsük előnyben.
