Mivel az immunrendszerünk körülbelül 70 százaléka a bélrendszerünkben dolgozik, ezért nagyon jól jön a szervezetnek a segítség, ha meg kell küzdenie egy betolakodóval.
A probiotikumok kommunikálnak a nyiroksejtekkel, segítik azok érését, illetve K-vitamint, B-vitamint termelnek.
Ma már nagyon sokféle probiotikum kapható, attól függően érdemes választanunk, hogy egészségmegőrzés-e a célunk, esetleg megelőzés, vagy a gyógyításban szeretnénk segítséget kapni.
Míg a probiotikumot tartalmazó joghurtok funkcionális élelmiszereknek számítanak és inkább az egészséges életvitelben, egészséges táplálkozásban segítenek, addig egyes táplálék kiegészítők már nagyobb csíraszámban tartalmaznak probiotikumtörzseket.
Ha azonban valaki egy betegségből való kilábaláshoz kéri probiotikum segítségét, akkor a gyógyszerként törzskönyvezettek közül érdemes választani (ezek is vény nélkül kaphatóak.) Ezeknél nagyon magas a csíraszám és céljuk, hogy az antibiotikumok miatt megsérült bélflórát helyreállítsák.
Az antibiotikumok segítenek a szervezetnek abban, hogy a betegséget okozó baktériumokat elpusztítsa - ám ez azzal jár együtt, hogy hasznos baktériumok is elpusztulnak bennünk. Ezek visszatelepítésében segítenek a probiotikumok, illetve egyszerűen elfoglalják az emésztőrendszerben a káros baktériumok elől a helyet, így azok kevésbé tudnak ott megtelepedni.
Kéky Kira
