Kedden délelőtt gyors melegedés jön
Kedden is elkerülnek bennünket az időjárási frontok. A hajnal, a reggel sokfelé még hűvös, hideg lesz. A hidegre érzékenyeknél felerősödhetnek a kopásos ízületi fájdalmak , a panaszok szerencsére napközben enyhülhetnek. Már reggel érdemes egy könnyed, tehermentes átmozgatással, kímélő tornával kezdeni a napot, és csilipaprikás és kámfortartalmú krémek használata is enyhíthet a tüneteken.
A délelőtti gyors melegedés vérnyomás-ingadozást okozhat . A másik gyakori panasz a fejfájás lehet, ezt egész nap tapasztalhatjuk - elsősorban a görcsös fájdalomra készüljünk. Amennyiben a halánték körkörös masszírozása nem segít, akkor próbáljuk ki a borsmenta teát! A következő napokban is folyamatosan szedjünk magnéziumot akár étrend-kiegészítő formájában is, illetve fogyasszunk több halfélét, spenótot és tojást is!
Az időjárás kedvez a szabadtéri programoknak
Délután már kellemesebb, komfortosabb hőmérsékletek alakulnak ki, de vigyázzunk, mert este gyorsan hűl a levegő. Öltözködjünk ennek megfelelően! A déli órákban a napos tájakon erős vagy nagyon erős UV sugárzás lesz jellemző. Nagyon fontos, hogy 10 és 16 óra között kerüljük a tűző napon való tartózkodást, ha pedig mégis kimerészkedünk, használjunk magas faktorszámú naptejeket!
Jó hír viszont, hogy a pollenterhelés jelentősen csökkent, általában a közepes szintet éri el, és az allergiások még pár napig nem is számíthatnak tüneteik romlására - írja a Meteo Klinika .
