Belefáradtunk már a terhelésbe
Szerdán napközben már nem érvényesül fronthatás hazánk térségében, és ez napokig így is marad. Aki tehát kifejezetten a frontokra érzékeny, "viszonylag" kedvező napra számíthat. A legtöbb helyen még sok lesz a felhő, emiatt továbbra is lehangoltak, fáradtak lehetünk, nyugaton azonban némi napsütés is várható , ennek hatására pedig javul az általános közérzet.
A napos időszakokat használjuk ki, töltődjünk fel energiával, a napfény hatására ugyanis immunrendszerünk is erősödhet. A kedélyállapotunkban is pozitív változás állhat be.
Idegesek lehetünk a szél miatt
Aki ízületes, annál közepes-erősebb tünetek még mindig felléphetnek. Aki kopásos eredetű ízületi bántalmakban szenved, továbbra is számíthat végtagfájdalmakra, különösen a reggeli órákban. Ébredés után mozgassuk át tehermentesen a sajgó ízületeket!
A szélre érzékenyeknél emellett tartós idegesség is jelentkezhet, akár azt is észrevehetjük, hogy nehezebben tudjuk kezelni a stresszes helyzeteket. Ügyeljünk arra, hogy az alvás során jól kipihenjük magunkat , illetve próbáljuk tudatosan is elkerülni a felesleges feszültséggel járó szituációkat - javasolja a Meteo Klinika .
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: