A fitnesz sokkal több, mint egyszerű sport. Ez egy olyan életforma, ahol a versenyzők nap nap után sokszor monotonnak tűnő edzésmunkát végeznek, amihez ráadásul szigorú étrend párosul, különösen versenyfelkészülési időszakban. A hiúság, mint motiváció hosszú távon kevés, ez olyan emberek sportja, akik szeretik feszegetni saját határaikat, legyőzni elsősorban magukat és folyamatosan újabb és újabb célokat kitűzni.
Honnan tudhatja, hogy nem hatékony az edzés, amit végez? Olvassa el a hatástalan edzéssel foglakozó cikkünket!
Bogár János is egy ilyen eltökélt fiatalember, aki először a kosárlabdázás mellett, csupán a maga örömére vágott bele ebbe a sportba, majd később annyira elkapta a „gépszíj”, hogy ma már minden idejét ennek szenteli. Civilben személyi edzőként dolgozik és egy egészséges életmódot népszerűsítő oldalt vezet a barátaival. János WBPF színekben, sportmodell kategóriában indul versenyeken. Az egykor vékony testalkatú fiú az évek során igazán látványos izomzatot pakolt magára.
A fitneszversenyző minden napot a BioTechUSA Iso Whey Zero fehérjeturmixával kezd, ez az ő bajnoki reggelije mely nélkül nem indulhat a nap. Ezt a reggeli edzést követően aztán egy újabb adag tejsavó fehérje követi. „A tejsavófehérje-izolátum transzzsírmentes, hozzáadott cukrot nem tartalmaz, jól oldódik és gyorsan felszívódik. Tökéletes választás az ultraszálkás izomgyarapodásra törekvő sportolók számára, mivel a fehérjék hozzájárulnak az izomtömeg növekedéséhez és fenntartásához. Jó kiegészítés lehet a vegetáriánusok számára is, illetve segítségünkre lehet a fogyókúra során is.”
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
Az elszántság igazi villámkarriert eredményezett. János első versenyéről rögtön egy bronzéremmel tért haza, ami akkora lendületet adott neki, hogy a következő versenyeken már csak aranyérmeket gyűjtött, eljutva egészen az Európa-bajnoki és a világbajnoki címekig. „Ennek a győzelemnek viszont súlya van, hiszen a további versenyeken bizony már „illik” tartani ezt a színvonalat.”
A fiatal fiú tökéletes testének köszönhetően pedig egy életre szóló kaland részese is lehetett. A Magyarországon forgatott Herkules című filmben sportstatisztaként szerepelt, és így közelről csodálhatta meg Dwayne „A Szikla” Johnson kidolgozott izomzatát, aki minden bizonnyal a legtökéletesebb motiváció a jövőre nézve.
Legjobban: