A 70 éves Gizi néninek 1 lánya és 4 unokája van, hamarosan pedig első dédunokája is megszületik. Azonban nem csak családjára büszke: egyik figyelemreméltó eredménye például, hogy nemrégiben egymás után ezerszer kinyomott 5 kilót, összesen 72 perc alatt. A nő 1994-ben ment el először edzőterembe, és azóta a szenvedélye a mozgás – derült ki a Fókusz riportjából.
Az edzőterem a második otthona
Mint mondta, mára már megszokta a környezete, hogy mindennap konditerembe jár, és a napi edzést még a saját születésnapa és házassági évfordulója miatt sem hagyja ki. Jelenlegi törzshelyére például 20 éve naponta lejár, hétvégén is, így már jóformán ez az edzőterem a második otthona. A csoportos órákat kedveli a legjobban, de szinte bármire nyitott, legyen szó akár köredzésről, spinningről, TRX-ről vagy cross trainingről.
Garai Levente személyi edző óráit már 5 éve látogatja. A szakember elmondása szerint Gizi néni – akit mindenki csak Nagyinak szólít – mindig teljes erőbedobással dolgozik, és a fiatalabbak sokszor alig bírják tartani vele a tempót. „Ebben az életkorban azért már – főleg a nőknél – a csontsűrűség nem olyan, mint fiatalkorban, tehát törékenyebbek lehetnek a csontok. Viszont a megfelelő gyakorlatokkal, a megfelelő terheléssel ezek a problémák kiküszöbölhetők” – mutatott rá az edző.
Folytatja, amíg bírja
A nő a kondizás mellett egyéb mozgásformákat is végez. Mindenhová biciklivel megy, illetve hetente többször eljár úszni is. A napi szintű sportolást egészen addig folytatni tervezi, amíg csak az egészsége engedi.
Fáradtan ébredsz? Töltsd ki alvászavar tesztünket!
El kell kezdeni ezt időben, hogy az ember idős korára is jól érezze magát. Persze lehet, hogy akkor is jól érezném magam, ha nem járok edzeni, de lehet, hogy már nem is élnék” – fogalmazott Gizi néni.
Legjobban: