Vitaminpótlás
A D-vitamin meglepő hatásai
Napsugárzás hatására szervezetünkben is szintetizálódik D-vitamin, mégsem vehetjük készpénznek, hogy ne kellene hiányállapottól tartanunk. Annál is inkább, mert számos testi folyamatban kulcsszerep hárul erre a vitaminra, hiánya pedig hosszú távon súlyos megbetegedések forrása lehet.
Nyáron is kell figyelnünk a D-vitaminra?
Közismert, hogy a téli napfényhiányos időszakban könnyen kialakulhat hiányállapot, ha nem fordítunk kellő figyelmet a D-vitamin pótlására. Kevesebben tudják azonban, hogy nyáron is, amikor egyébként hét ágra süt a nap, tudatosan tennünk kell azért, hogy biztosítani tudjuk szervezetünk D-vitamin-igényét.
A D-vitamin-hiány tünetei
A D-vitamint a zsírban oldódó vitaminok közé sorolják, de valójában nem is vitamin, hanem egyfajta hormonszerű előanyag, amelyet az emberi szervezet a napfény hatására állít elő. Ezért a napfényhiányos téli hónapok végére könnyen kialakulhat a hiányállapot, különösen azoknál, akik beltéri munkát végeznek.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+10 °C
Minimum:
+6 °C
Erősen felhős vagy borult időre számíthatunk többfelé esővel, záporesővel. Fokozatosan kissé veszít erejéből a szél.Késő este 5 és 12 fok közötti értékek valószínűek. Az orvosmeteorológiai előrejelzés szerint még érezhetjük a szombati hidegfront utóhatásait, így az időjárásra érzékenyek továbbra is változatos panaszokkal küzdhetnek.
