Vitaminhiány
Folyton fáradt? Vitaminhiány okozhatja!
Többféle vitamin, nyomelem és ásványi anyag is kritikus fontosságú szerepet játszik az energia-háztartásban, ha pedig csupán ezek egyikét is nélkülözni kénytelen a szervezet, úgy hamar felborul a rendkívül összetett folyamatok harmóniája. Hogy pontosan mit jelent ez a gyakorlatban, illetve miként alakulhat ki hiányállapot akár tudatos, kiegyensúlyozott táplálkozás mellett is, arról Szász Máté biológussal, a SYNLAB sportdiagnosztikai tudományos vezetőjével beszélgettünk.
Mikor gyanakodjunk A-vitamin hiányra?
Az A-vitamin zsírban oldódó vitamin, melyre a többi között a szemünk, a bőrünk és az idegrendszerünk és az immunrendszerünk egészségének megőrzéséhez van szükség. Szerencsére a legtöbb esetben a táplálékunkkal biztosíthatjuk a megfelelő A-vitamin-bevitelt, de azért nem árt tisztában lenni a hiánybetegség tüneteivel. Lássuk ezeket!
A D-vitamin-hiány jelei (2)
Bár kora tavasszal a magyarok 95 százaléka szenved D-vitamin-hiányban (jelentős részük kritikus mértékben), továbbra is mindössze a lakosság tizede figyel oda a megfelelő pótlásra. Sokan azt gondolják, hogy a napsütés maradéktalanul feltölti a szervezet D-vitamin-készletét, de a szakértők által javasolt napi mennyiség még a nyári időszakban sem fedezhető kizárólag ebben a formában.
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
A minimális húsevés és a kevés vitamin fogyasztása okozhat fogínyvérzést?
A húsfogyasztás nem változtat az íny állapotán, de a C-vitamin hiány igen. Fogyasszon sok gyümölcsöt és mellette C-vitamint a tünetek megszüntetésére.
Három hónapja született természetes úton a gyönyörű kislányom, akit nagyon vártunk, de sajnos rá egy hónapra furcsa fájd...
Mivel ön 1941. után született, gyermekkorában megkapta a tetanusz elleni oltásokat. Ez nagyon lecsökkenti a tetanusz esélyét. Persze biztonságból javasolt 10 évente felfrissíteni az oltást. Főleg a földdel szennyezett, mélyrehatoló sérülések veszélye...
Kiskorom óta szenvedek ekcémától. Kisebb-nagyobb sikerrel tudom tünetmentesíteni, viszont egy éve megjelent a kézkörmömö...
A körömelváltozás arra utal, hogy a körömágy nem egészséges. A köröm a körömágyból nő, és ha a körömágy gyulladt, ekcémás a bőr, akkor a köröm növekedése is kóros. A körömlemezből leoltást kell végezni, az bizonyítja, hogy van-e gombás fertőzés. A ro...
Mi lehet az oka a körmökön megjelenő fehér pöttyöknek?
Az említett elváltozásokat gyakran okozza vitamin- vagy például vashiány.
Néha, amikor B-vitamin-tartalmú élelmiszert eszem, vagy vitamint szedek, akkor idegessé, feszültté, sőt lehangolttá válo...
Amiket észlel, azok sokkal inkább a B-vitaminok hiányára jellemző, sőt például a B12-vitamint depresszió kezelésére egyes orvosok is ajánlják. Nem tudom, milyen formában viszi be a B-vitamint szervezetbe, illetve számos fajtája közül melyik okozza -...
Olvassa el aktuális cikkeinket!
Online csalás: ezeknek a trükköknek sose dőlj be
Az elmúlt időszakban több esetben is online csalás miatt kellett nyomozást indítania a Győr-Moson-Sopron Vármegyei Rendőr-főkapitányságnak. Az egyenruhások éppen ezért összegyűjtötték, melyek a leggyakoribb módszerek, amelyekkel az elkövetők megkárosítják gyanútlan áldozataikat.
Gomolyfelhős idő várható. Elvétve lehet záporokra számítani, néhol az ég is megdörrenhet. A délnyugati szél olykor megélénkül, de zivatarok környezetében erős lökések is lehetnek. A hőmérséklet késő este 15 és 20 fok között alakul. Orvosmeteorológiai szempontból kifejezetten szerencsés helyzet alakult ki mostanra.