Uv Sugárzás

A napfény segíti a D-vitamin termelődését, élénkíti a vérkeringést, jótékony hatással van egyes bőrbetegségekre, és még a hangulatunkat is pozitív irányba befolyásolja. Azonban a káros hatásai ellen való védekezésről sem szabad megfeledkezni.

A munka önmagában nem öregít, de vannak bizonyos tényezői, a munkák bizonyos fajtái, amik felgyorsítják a bőröregedés - ráncok, foltok, megereszkedések - tüneteit, sőt növeli az esélyét a bőrráknak. De melyek ezek a foglalkozások?

A napégés okozta kellemetlen panaszok megelőzése mindig hangsúlyosan fontos feladat, azonban ha ez mégsem sikerül, igyekezzünk a lehető leghatékonyabb módon kezelni a fájdalmasan égető problémákat.

Béta-karotin-tartalmuknak köszönhetően a narancssárga vagy piros zöldségek és gyümölcsök, valamint a sötétzöld zöldségek elősegíthetik a bőr napozás közbeni védelmét. Leégés esetén pedig egyes vitaminokkal is támogathatjuk a bőr regenerációját.

A napégés egyfajta bőrgyulladás, amely akkor jön létre, ha bőrünk túlzottan sok ideig van kitéve az UV-B sugárzásnak. Vannak azonban olyan időszakok, napszakok vagy földrajzi területek is, amikor és ahol akár 10 perc szabadban töltött idő elegendő ahhoz, hogy bőrünk akár olyan súlyosan károsodjon.

Tavasszal általában boldogan szaladunk a szabadba, hogy magunkba szívjuk a várva várt napfényt, amit annyira hiányoltunk télen. Örömünkben gyakran elfelejtjük, hogy nem mind arany, ami fénylik: vagyis hogy már az első napsugaraknak is ugyanolyan káros hatásai vannak, mint a nyári napsütésnek, tehát a bőrünket legalábbis már ilyenkor védeni kell.