Üdítők

Szinte minden sarkon és utcában feltűnnek a jól ismert cégérek, amelyek arra csábítanak, hogy vegyünk hamburgert, rántott csirkét, fánkot, édességet vagy más nasit. Ez nevezhetjük ételáradatnak vagy élelmiszercsapdának is, amely magával ragadta és foglyul ejti az embereket az olcsó, könnyen elérhető, csábító - és jellemzően egészségtelen ételkínálatával.

Az alkoholmentes italok átlagos cukor- és kalóriatartalma 2020 végére 50 százalékkal lesz kisebb a 2010-es értéknél a Magyar Ásványvíz, Gyümölcslé és Üdítőital Szövetség csütörtökön közzétett önkéntes vállalása szerint.

Egy új tanulmány szerint a fruktózzal (gyümölcscukorral) ízesített üdítő- és egyéb italok negatív hatást gyakorolhatnak a szervezetünk inzulin-érzékenységére és zsírkezelő képességére, ami növeli a szívroham és a stroke kockázatát.

Kanadai kutatók szerint növeli a köszvény kialakulásának veszélyét az édesített üdítőitalok gyakori fogyasztása. Elméletüket 46,393 férfi egészségügyi dolgozó bevonásával készült vizsgálatuk eredményeivel támasztják alá, melyeket a BMJ-ben publikáltak.

Szervezetünk működéséhez és egészségünk megőrzéséhez a helyesen összeállított étrend mellett rendkívül fontos a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékfogyasztás is. Testünk kb. 70 százalékát víz képezi. A vizet az élet alapjaként is szokták említeni.