Testmozgás

A testedzés a szívbetegségben és más rendellenességekben szenvedő emberek számára ugyanolyan előnyös lehet, mint a gyógyszerek - állítja egy tanulmány.

Az emberi test csodálatos szerkezet, amihez saját belső tisztítórendszer is jár. Azonban előfordul, hogy a szervezetre túl sok munka hárul, és nincs lehetősége megújulni, megfiatalodni.

Érelmeszesedés, lerakódások, szélütés. Ijesztő szavak, ijesztő következményekkel - mindez a magas koleszterinszintnek "köszönhetően". Hogy elkerüljük, érdemes (koleszterin)tudatosan élnünk a mindennapokat!

A tavaszi fáradtság jól ismert, a telet követő első meleg napok minden második embernél fáradtságot, kimerültséget, szédülést és keringési problémákat okoznak. A szervezetnek négy hétre is szüksége lehet, míg hozzászokik a tavaszhoz.

A férfiak férfias dolognak tartják, ha karbantartják az izmaikat és az edzéssel megszabadulnak a zsírfeleslegtől. Persze sokan nem követik ezt a gyakorlatot, holott egy új kutatás szerint erre van egy újabb jó okuk.

Bizonyára sokan hallották már a mondást: "az élet 40 felett kezdődik". Egy friss kutatás szerint ez az erősítőedzésre is igaz, ami ugyanolyan előnyökkel jár a szívre nézve, mint ha 30 éves kor előtt kezdenénk el.