-5° - +15°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Szieszta

Cikkek szieszta témában

Jó-e, ha napközben alszunk?Jó-e, ha napközben alszunk?Gyerekként gyűlöltük, felnőttként visszasírjuk - a délutáni alvás a kor előrehaladtával egyre inkább felértékelődik az emberek szemében, de vajon jót teszünk-e szervezetünknek a napközbeni szundikálással?
A járvány óta rosszabbul alszunk, és ez nagy bajA járvány óta rosszabbul alszunk, és ez nagy bajA jó alvás igazi értéket gyakran nem ismerjük fel, amíg valamilyen alvászavar miatt el nem esünk tőle. Ám mint sok mást, ami magától értetődő volt a koronavírus-világjárvány előtt, a jó minőségű alvást is nehezebb mostanában elérni.
Kockázatos lehet a délutáni szundításKockázatos lehet a délutáni szundításA délutáni sziesztával kapcsolatban általános elterjedt nézet, hogy nemcsak ártalmatlan, de egészséges szokás is. Egy, az Európai Kardiológiai Társaság éves kongresszusán bemutatott friss tanulmány eredményei szerint ugyanakkor kifejezetten...
A délutáni szunyókálás hihetetlen előnyeA délutáni szunyókálás hihetetlen előnyeEgy felmérés szerint produktívabbak, akik szundítanak délutánonként.
Betegséget jelez, ha sokat alszikBetegséget jelez, ha sokat alszikAz egy óránál hosszabb nappali alvás a 2-es típusú cukorbetegség jele lehet egy nagy létszámú japán kutatás szerint.
A délutáni alvás váratlan előnyeA délutáni alvás váratlan előnyeA délutáni szunyókálás egészségre gyakorolt hatásai a mai napig vita tárgyát képezik. Egy friss svájci kutatás eredményei azonban a napközbeni pihenés újabb előnyét fedezték fel.
A délutáni pihenés áldásos hatásaA délutáni pihenés áldásos hatásaJó hatással van a vérnyomásra, ha minden délután pihenünk egy órát - jöttek rá a görög kutatók.
Tovább fokozódik a hőségTovább fokozódik a hőségOrszágszerte továbbra is tartós hőségre figyelmeztet az Országos Meteorológiai Szolgálat.
Ezek a nemzetek élnek a legtovábbEzek a nemzetek élnek a legtovábbMíg a japán emberek átlagos élethossza lassan átlépi a kilencven évet, az elmaradott afrikai országok lakossága átlagosan alig éli meg az ötvenet. Vajon melyik nemzet őrzi a hosszú élet titkát, és mire esküsznek a száz év feletti matuzsálemek?
Nyári alvászavarok: a normál bioritmushoz kell a sziesztaNyári alvászavarok: a normál bioritmushoz kell a sziesztaA számunkra szokatlan nagy melegben általában romlik az alvás minősége, de nyáron a csökkenő terhelés, kevesebb stressz miatt javulhatnak is bizonyos alvászavarok - mondja dr. Purebl György, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet...
Tíz világhírű tipp a fittségértTíz világhírű tipp a fittségértA fűszerektől a sziesztáig minden kultúrának megvannak a maga módszerei az egészség és a megfelelő testsúly megőrzésére. Íme tíz olyan nemzetközi egészségügyi titok, amely segít egészségesnek és fittnek maradni!
Alvászavar a szundikálástól?Alvászavar a szundikálástól?A délutáni szieszta mindenkinek jólesik, de lehetséges, hogy ettől később alvászavarunk alakul ki? Éppen ellenkezőleg - állítja dr. Purebl György.
Ezért egészséges a délutáni szundikálásEzért egészséges a délutáni szundikálásA napközbeni szundikálás, a délutáni szieszta nemcsak kellemes elfoglaltság, de igen kedvező egészségügyi hatásai is vannak az extra pihenésnek. Sőt, még a munkában, tanulásban is hatékonyabbak lehetünk általa!
A délutáni alvás védelmet nyújthat a magas vérnyomás ellenA délutáni alvás védelmet nyújthat a magas vérnyomás ellenHáromnegyed órányi délutáni szunyókálás hatékony védelmet nyújthat magas vérnyomás ellen - bizonyították be amerikai szakemberek. A pennsylvaniai Allegheny College munkatársai kimutatták, hogy naponta negyvenöt percnyi délutáni alvással sokkal...
Sziesztát javasol az orosz tiszti főorvosSziesztát javasol az orosz tiszti főorvosA tiszti főorvos szerint az oroszoknak szükségük van egy rövid napközbeni sziesztára a 100 éves rekordot megdöntő kánikulában. "A hőség miatt a munkát korábban vagy később kell végezni, a nap legforróbb óráiban pedig érdemes szünetet tartani" -...

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag