Sport

Akár hiszi, akár nem, nem kell a síelésből izomláztól merev lábakkal hazatérnie. Az előedzés és nyújtás a kulcsszavak.

Szülőként nagyon fontos feladatunk gyermekünkkel megszerettetni a mozgást. Igen ám, de milyen sportot ajánljunk neki? Mikor kezdje, hol kezdje? Milyen szempontokat kell szem előtt tartanunk, hogy jól döntsünk?

Az Amerikai Sportorvos Társaság és az Amerikai Prevenciós Központ 1995- ben dolgozta ki közös állásfoglalását a fizikai aktivitásra vonatkozóan.

A sport mindenre megtanít - tartja a mondás. Fokozottan igaz ez a Magyar Speciális Olimpia Szövetség sportolóira, akik kivétel nélkül értelmileg sérült emberek. A sport, a mozgás csodát tesz velük: hatására megtanulnak örülni, nevetni és küzdeni is.

Az extrém sportok általában az individualitásról, önmagunk próbára tevéséről, az egyre magasabb szintű eredményekről, a teljesítőképesség határainak kiterjesztéséről, a vakmerőségről és az örömről szólnak. De nem szabad elfeledkezni a veszélyeiről sem.

Amikor az ember teljesen eggyé válik azzal, amit csinál, tudja, hogy erős, és maga irányítja a sorsát. Teljes lényével átéli, hogy áramlik benne az élet. Ez a flow. Hogyan alakul ki ez az élmény sportolás közben? Hogyan lehet a sport "optimális élmény"?