Sérülések

Különböző sérülések esetén az egyik legtermészetesebb és leghatékonyabb terápia a hideggel történő kezelés. Gyors, egyszerű és professzionálisan formája ma már bárki számára elérhető. Olykor persze a hideg mellett a meleg is szerephez juthat a terápiában.

Akinek valaha is volt már kisebb ficama vagy egyéb enyhébb sportsérülése, biztosan hallott már az úgynevezett RICE-módszerről. De mit kell tudni pontosan a RICE-ról, és hogyan kell jól alkalmazni? Eláruljuk.

Ficamok, rándulások, törések, zúzódások esetén is nagyszerű terápiás megoldás.

Számtalan veszély leselkedik ránk lakásunkban, összegyűjtöttük a tíz leggyakoribb háztartási balesetet, ami sérülésekhez, rosszabb esetben akár halálhoz is vezethet.

Szülőként gyakran kihívást jelent megtalálni az egyensúlyt abban, hogy minden lényeges dolgot bepakoljunk a kiránduló gyerekünk hátizsákjába. Ráadásul úgy, hogy mindeközben ne helyezzünk túl nagy súlyt a vállára.

Labdázás közben kicsavarodó térd, vízisíelés közben elszakadó vállszalagok, túrázás közben kiforduló boka - csak néhány olyan sérülés, amely a nyári, szabadtéri sportaktivitások közben gyakran előfordulnak. A traumatológus szakorvos szerint ezeket a sérüléseket és a hosszadalmas gyógyulási időszakot mind el lehetne kerülni körültekintéssel, ráadásul az sem mindegy, hogy milyen edzettségi szinttel rendelkezünk a sérülés pillanatában.