Rostban Gazdag Étrend
A rostban gazdag étkezés segít a testsúly megtartásában
Általános probléma, hogy étkezéseink nem tartalmaznak elegendő rostot. Átlagosan a szükséges mennyiség kevesebb, mint felét fogyasztjuk el egy nap, pedig a rostdús étrend csökkenti a koleszterinszintet, megelőzi a székrekedést, és javítja az emésztést.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
A nyári szünet meglepő hatása: miért lesznek egyes gyerekek szorongóbbak?
Sok család számára a nyár a szabadságot, a kikapcsolódást és az iskolaév követelményeitől való megérdemelt szünetet jelenti. Egyes gyermekek és kamaszok számára azonban az iskolai keretekből a nyár kötetlenségébe való átmenet valójában fokozhatja a szorongást.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+33 °C
Minimum:
+19 °C
Nyugat felől átmenetileg megnövekszik a felhőzet, összességében változóan felhős lesz az ég. Keleti, északkeleti irányba haladó záporok, zivatarok elszórtan előfordulhatnak. A légmozgás a zivatarokat leszámítva gyenge vagy mérsékelt marad.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 16 és 22 fok között alakul. A hét végére megélénkül a légkör, és pénteken főként a melegfrontra érzékenyek körében jelentkezhetnek kellemetlen orvosmeteorológiai panaszok.
