+3° - +17°
Nincs front
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Rándulás

Cikkek rándulás témában

Húsz eset, amikor orvoshoz kell fordulnia!Húsz eset, amikor orvoshoz kell fordulnia!Sokszor dilemmát okoz, hogy az ízületekben, lágyrész-szövetekben jelentkező fájdalom esetén orvoshoz kell-e fordulni vagy sem. Cikkünk néhány jó tanáccsal szolgál.
Vigyázat, csúszásveszély!Vigyázat, csúszásveszély!Az igazi téli sportok nagyon egészségesek, mert friss levegőn, gyönyörű környezetben, a havas tájat élvezve űzhetjük őket, a csúszás, a sebesség és lendület ugyanakkor felelőtlenségre is csábíthat. Sajnos nem ritkák a tipikus téli sportbalesetek...
Mielőtt a gipsz felkerül - mit kell tudni a törésekről?Mielőtt a gipsz felkerül - mit kell tudni a törésekről?A törések, rándulások, ficamok a leggyakoribb sportbalesetek közé tartoznak, de bizony a háztartásokban, balesetekben sem ritkák. Egy részük könnyen és viszonylag egyszerűen ellátható, míg másik részük komoly odafigyelést igényel.
Ficamok és rándulásokFicamok és rándulásokA testünk szilárd vázát alkotó csontok mozgatását az ízületek teszik lehetővé. Ezek a mérnöki pontossággal megkonstruált biomechanikus szerkezetek ellenállnak ugyan a nagy igénybevételnek, mégis igen könnyen sérülnek külső erőhatásokra.
Mi a különbség: ficam, rándulás vagy törés?Mi a különbség: ficam, rándulás vagy törés?A vizes és jeges utak nemcsak az autósokra jelentenek veszélyt, az is könnyebben szenvedhet balesetet, aki gyalogosan közlekedik. A leggyakoribb téli sérülések közé tartoznak a ficamok, rándulások és csonttörések.
Izomgörcsök: amit tudni érdemes rólukIzomgörcsök: amit tudni érdemes rólukAz izomgörcs tulajdonképpen egy izom akaratlan, igen erőteljes összehúzódása, melyet nem követ az izom elernyedése. Az izomgörcs nagyon gyakori, a test szinte bármelyik részén jelentkezhet és számos oka lehet. A legtöbbször meg is lehet előzni.
Arnikamed Dolo gél, a túrázók hasznos útitársaArnikamed Dolo gél, a túrázók hasznos útitársa (x)Minden túrázónak érdemes alaposan felkészülni, mielőtt nekivág erdőnek-mezőnek. A túra közben elszenvedett balesetek ugyanis a legtöbb esetben megelőzhetőek, de fel kell készülnünk arra is, hogy kezelni tudjunk egy esetleges sérülést!
Évtizedekig rosszul kezeltük az izomsérüléseketÉvtizedekig rosszul kezeltük az izomsérüléseketJó az idő, egyre többet megyünk a szabadba, a természetbe, kirándulni, sportolni. Ami a szervezet számára nagyszerű, ám megnő a sérülésveszély, megszaporodnak a rándulásos, húzódásos, ficamos esetek. Lehet azonban, hogy az eddig elfogadott módszerek...
Téli sportok veszélyeiTéli sportok veszélyeiEmlékezzünk vissza gyermekkorunkra. Ki ne szeretett volna naphosszat szánkózni, csúszkálni a jégen, síelni, korcsolyázni? Tegyük szívünkre a kezünket, ma is szeretjük mindezt. De a csúszós "dolgokkal" óvatosan kell bánnunk.
Ezt tegye, ha elesett a hóbanEzt tegye, ha elesett a hóbanA téli ónos esős, sunyin síkos utakon elég egy rossz mozdulat, egy rossz lépés, és máris kész a baj: zúzódás, rándulás, ficam vagy legrosszabb esetben törés a vége, és mehetünk a kórházba (persze vannak, akiket vinni kell).
Sportsérülés? A karosszékben is bekövetkezhetSportsérülés? A karosszékben is bekövetkezhetA sportot veszélyes üzemnek tartjuk, és valóban: minél aktívabb életet él valaki, annál nagyobb az esélye a kisebb-nagyobb sérüléseknek, de nem egyet ezek közül okozhat az edzés hiánya is. Mi a teendő, ha bekövetkezik a baj?
Téli sportsérülések: tanácsok a megelőzéshezTéli sportsérülések: tanácsok a megelőzéshezTélen is érdemes rendszeresen mozogni, illetve a szezonális sportok nyújtotta lehetőségeket kihasználni, ám az egészségmegőrzés érdekében néhány alapvető szabályt mindenképpen be kell tartani.
Mennyire veszélyes a síelés és a snowboard?Mennyire veszélyes a síelés és a snowboard?Néhány hete Michael Schumacher, ma pedig Angela Merkel szenvedett síbalesetet. A statisztikák szerint a síelés és a snowboard veszélyesek, de kevés sporttevékenység mozgat meg ilyen jól, ráadásul tiszta levegőn, gyönyörű tájakon.
Bárkit érhet balesetBárkit érhet balesetA fizikai megterhelésnek (még az egészen kicsinek is) komoly egészségügyi következményei lehetnek! Különösen a csúszós, jeges utakon érdemes vigyáznunk!
Akupunktúra: varázslat vagy orvoslás?Akupunktúra: varázslat vagy orvoslás?A hosszan tartó fájdalmakra, visszatérő betegségekre - a hagyományos orvoslás mellett - segítséget nyújthat az akupunktúra is. A kínai módszer sok esetben eredményes, ám a gyógyíthatatlan kórokat ez sem tudja teljesen kikezelni.
Kirándulással a ficamok ellenKirándulással a ficamok ellenMiért törnek, ficamodnak, rándulnak meg viszonylag könnyen pont a sportos lábak? Rendszeresen edzésre járó fiatalok - biztos, ami biztos - bokavédővel, térdszalaggal mennek a sportpályára. Oka a talpunk alatt keresendő, s az erdőben van a megoldás?

Betegségleírások

Betegség lexikon

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag