Premenstruációs Szindróma

Az elmúlt hetekre jellemző elszigeteltség, életmódunk megváltozása sokak számára komoly stresszforrás. Ennek hatására az érzékeny női hormonális egyensúly is könnyen kibillenhet, ami rendszertelen ciklusokat, fájdalmasabb menstruációt és erősödő PMS-tüneteket okozhat.

Sok nő panaszkodik arra, hogy a menstruáció előtti napokban olyan kibírhatatlanul viselkedik, hogy alig ismer rá saját magára. Mennyire normális a jelenség, és mi állhat a hátterében?

Ha áttúrt fiókok, sarkig tárt szekrényajtók, feldúlt hűtő jelzi egy darabka csokoládé utáni kutatásunk nyomait, akkor tudhatjuk, néhány nap, és menstruálni fogunk. Ilyenkor sok nő megtapasztalja, hogy farkaséhség tör rá, s nem marad édesség, rágcsálnivaló, ami megúszhatná a falásrohamot. De olyanok is akadnak, akik ilyenkor nemcsak a nassolásban, hanem minden étkezésnél is érzik étvágyuk csillapíthatatlanságát. Lássuk, miért ennénk folyton a menstruáció előtt.

Érzékeny mellek, ingerlékenység vagy éppen fejfájás - a PMS, vagyis a premenstruációs szindróma kellemetlen tünetei számtalan nő életét keserítik meg. Pedig nem lenne kötelező együtt élni a panaszokkal - mutatjuk, mit tehetünk ellenük.

PMS, azaz premenstruációs szindróma az összefoglaló neve annak az akár 150 féle tünetnek, amelyek a menstruációt megelőző napokban jelentkeznek. A panaszoktól függően 5 alaptípust lehet megkülönböztetni. Tesztünkből megtudhatja, ön melyik csoportba sorolható.

Az újévi fogadalom során gyakran olyan célokat tűzünk ki magunk elé, amelyek megvalósításához minden erőnkre szükségünk lesz. Különösen a menstruáció előtti időszakban!