Omega-3 Zsírsavak

Cikkek

Omega-3-ból is megárt a sok

Az omega-3 zsírsavakat tartalmazó ételek fogyasztása számos betegséget megelőz, ám szakértők itt is figyelmeztetnek a mértékletességre.

Angyal Ágnes

Melyik zsírt nem kell kerülni?

A zsírokat az őket felépítő zsírsavak kötései alapján különítjük el. Az egészséges táplálkozáshoz mindre szükség van, de többszörösen telítetlen zsírsavakból jóval többet kellene fogyasztanunk.

Angyal Ágnes

3 könnyű halas fogás

Halból sajnos keveset fogyasztunk itthon, pedig igazán ízletes ételek készíthetők belőle. Alábbi receptjeinkkel egy kis kedvet csinálunk hozzá.

HáziPatika

Hogyan válasszunk étrend-kiegészítőt?

A piacot elárasztották az étrend-kiegészítők, szinte zavarba jövünk, ha választanunk kell. Van néhány támpont, ami segíthet, hogy minőségi termék kerüljön a kosárba.

Kiss Verus

Alkoholfogyasztás és demencia - elkerülhető az elbutulás

Az omega-3-at tartalmazó halolaj segíthet az alkoholgondokkal összefüggő demencia leküzdésében - hívja fel a figyelmet egy a Loyola Egyetem Orvosi Iskolájában készült tanulmány.

HáziPatika

Omega-3 gyerekeknek: muszáj pótolni!

A Pittsburgh-i Egyetem szakértői szerint az omega-3 zsírsavakban szegény étrend egyre súlyosbodó negatív hatást gyakorol a generációkra, különösen a kamaszokra.

HáziPatika

Az omega-3 és -6 zsírsavak fontossága

Sokat hallani az omega-3 és -6 zsírsavak egészségünkhöz nélkülözhetetlen szerepéről, de a gyakorlatban általában elakadunk. Mit, mennyit és milyen gyakorisággal fogyasszunk a javasolt zsírsavmennyiség fedezéséhez?

HáziPatika

Légúti allergia

Szénanáthás? Így étkezzen!

Az elmúlt években igencsak megsokszorozódott a szezonális allergiások száma. A leggyakoribb panasz az allergiás rhinitis vagy szénanátha, mely tüsszögéssel, szemviszketéssel, állandó torokkaparással, orrdugulással jár együtt.

Zsupos Ildikó

Gyógyszerkereső

Gyógyszer Hatóanyag

Csak gyógyszerek

Vényköteles

Vény nélkül kapható

Csak homeopátiás készítmények

További gyógyszerek

Kérdések - válaszok

65 éves, egyes típusú cukorbeteg, enyhe magas vérnyomással. Nagyon szeretem a tojást, de - tudomásom szerint - 1-2 tojás...

A táplálékkal bevitt koleszterin felszívódása szabályozott és genetikailag is meghatározott, ezért az elfogyasztható koleszterin mennyisége egyénenként változhat. Napi 1 tojás biztonsággal elfogyasztható, esetleg válasszon omega-3 zsírsavakban gazdag...

Megfázás

A láz nem ellenség – de nem is hagyható figyelmen kívül!

aranyér

Aranyér: Több mint kellemetlenség – A székrekedés és a hasmenés szerepe a kialakulásában

Megfázás

Újra itt a megfázás szezon (x)

forró italok

Miért esik jól a meleg ital betegség idején? – A hatás nem csak pszichés

influenza tünetei

Megfázás vagy influenza? – Így derítheted ki a tünetek alapján

aranyér okai

Kismamaként és szülés után – miért gyakori az aranyér?

Tabuk nélkül

Műtét után sem kell szenvedni – regeneráció az aranyérműtét után (x)

aranyér kezelése

Az ünnepek az emésztést és az ereket is próbára teszik – így előzd meg az aranyeres panaszokat

Olvasd el aktuális cikkeinket!

papagáj

Négy év után került elő az eltűnt papagáj – Gazdáját ledöbbentette, milyen szavakat tanult

Egy afrikai szürke papagáj négy évvel az eltűnése után meglepő fordulattal tért vissza brit gazdájához: a madár időközben megtanult spanyolul beszélni.

P.L.

beágyazás

Ébredés után ezért ne ágyazz be azonnal: mutatjuk, hogyan lesz igazán higiénikus a hálószoba

Nem mindenki veti be azonnal az ágyát felébredés után. Ez nem feltétlenül baj, sőt: még akár komoly előnyei is lehetnek.

Perl Kitti

magnézium szedése

A leggyakoribb hiba, amit sokan elkövetnek a magnézium használatakor

A magnézium megfelelő pótlása fontos szervezetünk egészséges működéséhez, nem mindegy azonban, hogy étkezés után vagy éhgyomorra vesszük-e be az étrend-kiegészítőt.

SZ.S.

halfogyasztás

Nébih: újra szabad halat enni a Sajóból – Folyamatosan mérik a méreganyagok szintjét

Nem jelent akut kockázatot a nehézfém-szennyezettség a Sajóból kifogott halak húsában – közölte szerdán a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih).

Szuda Sándor

Még több cikk

Fronthatás: Melegfront

Maximum: +6 °C

Minimum: +0 °C

Erősen felhős vagy borult lesz az ég. Egyre több helyen fordulhat elő eső, ugyanis kiterjedt csapadékzóna érkezik az ország fölé. A keleties szél helyenként megélénkülhet.Késő este 0 és +7 fok közötti értékeket mérhetünk.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 0 és +5 fok között alakul. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, a mostani időjárás-változás főként a melegfrontra érzékenyek szervezetét terhelheti meg.

Partnerünk a Kiderül

Követhetsz minket

A Facebookon

A Youtube-on

A Twitteren

A Viberen

Az Instagramon

A Pinteresten

Omega-3 Zsírsavak

Gyógyszerkereső

Kérdések - válaszok

65 éves, egyes típusú cukorbeteg, enyhe magas vérnyomással. Nagyon szeretem a tojást, de - tudomásom szerint - 1-2 tojás...

Olvasd el aktuális cikkeinket!