+3° - +12°
Hidegfront
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Omega-3 zsírsavak

Cikkek omega-3 zsírsavak témában

A legjobb természetes vérhígítókA legjobb természetes vérhígítókA vérhígítókat számos betegség kezelésére használják, mivel megakadályozzák a vérrögök képződését, amelyek szívrohamot vagy stroke-ot is okozhatnak. Vannak természetes anyagok, amelyek szintén ilyen tulajdonsággal rendelkeznek.
Miért okoznak rákot a növényi olajok?Miért okoznak rákot a növényi olajok?Az étrendi zsíradékok az egészséges táplálkozás alapvető alkotóelemei, de változóban van, hogy mit is gondolunk egészségesnek. A veszélyes olajok egészséges zsírokkal történő helyettesítése az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy csökkentsük a...
Hogyan juthatunk D-vitaminhoz télen?Hogyan juthatunk D-vitaminhoz télen?Minél távolabb élünk az Egyenlítőtől, annál nehezebben jutunk D-vitaminhoz, pedig ugyanolyan szükségünk van rá, mint az annak közelében élő embertársainknak.
A trigliceridszintet így csökkenthetjükA trigliceridszintet így csökkenthetjükMiért emelkedik a trigliceridszint (vérzsírszint), mivel lehet csökkenteni és hogyan segít a problémán az omega-3 zsírsav? Mutatjuk!
A rossz táplálkozás hihetetlen hatásaiA rossz táplálkozás hihetetlen hatásaiAzzal tisztában vagyunk, hogy a helytelen táplálkozás súlyos betegségekhez vezethet. De elsősorban azt hiszük, hogy étrendünknek a szív- és érrendszeri, esetleg a daganatos megbetegedések kialakulásában lehet része. Most kiderült, hogy például a...
Tápanyaghiány, ami depressziót is okozhatTápanyaghiány, ami depressziót is okozhatA depresszió rendkívül összetett betegség, de időről időre mindenki megtapasztalhat magán depressziós tüneteket. Ezek megjelenésében nagy szerepet játszik az is, hogy milyen életmódot követünk. Lássuk, mely tápanyagok hiánya játszhat szerepet az...
Az étkezés és az ekcéma kapcsolataAz étkezés és az ekcéma kapcsolataHa nincs panasz, akkor a kockázatmentesen fogyasztható ételeket kell felírni, ha viszont fellángol az atópia, akkor a panaszokat kiváltó étrendet fontos dokumentálni.
Ételek, melyek segíthetnek a bélrákosokonÉtelek, melyek segíthetnek a bélrákosokonAz omega-3 zsírsavaknak már eddig is ismertük az egészségünkre gyakorolt pozitív hatásait, arra azonban nem volt még bizonyíték, hogy a rákos betegek túlélési esélyeit is növelhetik.
A legjobb gyulladáscsökkentő ételekA legjobb gyulladáscsökkentő ételekSokat lehet olvasni arról, hogy a szervezetünkben lévő krónikus, sokszor rejtett gyulladások mennyire rossz hatással vannak az egészségünkre. Éppen ezért nem árt, ha tudjuk, milyen ételek fogyasztásával vehetjük fel a harcot ezekkel a káros...
Ennyit számít, ha hetente eszünk halatEnnyit számít, ha hetente eszünk halatA szakértők egyetértenek abban, hogy a halfogyasztás egészséges, ám arról nincs mindegyikük meggyőződve, hogy az omega-3 étrend-kiegészítő megéri-e a pénzét.
Ételek, amelyekben sok az omega-3 zsírsavÉtelek, amelyekben sok az omega-3 zsírsavA omega-3 zsírsavak fogyasztása kedvező hatással van az egészségre: egyebek mellett véd az öregedéstől, enyhíti a gyulladásos állapotokat, erősíti az immunrendszert, csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, jót tesz a bőrnek és...
Együnk bátran tojást!Együnk bátran tojást!A tojás igen fontos és sokoldalú alapanyag a konyhában. Sokféleképpen készíthetjük el, és sokféleképpen használhatjuk fel. Fontos tápanyag a kiegyensúlyozott táplálkozásban, együk rendszeresen, de mértékkel!
5 tipp az egészséges ízületekért5 tipp az egészséges ízületekértAz ízületi betegségek bármilyen korban érinthetik az embereket, sokféle tünettel járhatnak, és a lefolyásuk is különböző lehet. Mit tehetünk ízületeink karbantartásáért?
Miért együnk zsírt?Miért együnk zsírt?A zsírokról általában hallani jót és rosszat, de az tény, hogy ez a tápanyag fontos részét képezi a kiegyensúlyozott táplálkozásnak, sportolók esetében pedig a megnövekedett energiaigény fedezéséhez is nélkülözhetetlen.
Mennyi halat kell ennünk és miért?Mennyi halat kell ennünk és miért?Nemzetközi összehasonlításban Magyarországon nagyon kevés hal fogy - jóval kevesebbet fogyasztunk belőle az ajánlatosnál. Noha a hazai vízrajzi és éghajlati adottságok kedveznek az édesvízi haltermelésnek és halászatnak, a halfogyasztás előnyös...
A hal a szívnek is jót teszA hal a szívnek is jót teszA legtöbb magyar nem rajong a halért, illetve ha szereti is, mégsem készít halas ételeket heti rendszerességgel. Pedig az ajánlások szerint hetente kétszer ajánlott fogyasztani vegyesen a hazai és a tengeri példányokból.

Kérdések - válaszok

65 éves, egyes típusú cukorbeteg, enyhe magas vérnyomással. Nagyon szeretem a tojást, de - tudomásom szerint - 1-2 tojás...

A táplálékkal bevitt koleszterin felszívódása szabályozott és genetikailag is meghatározott, ezért az elfogyasztható koleszterin mennyisége egyénenként változhat. Napi 1 tojás biztonsággal elfogyasztható, esetleg válasszon omega-3 zsírsavakban gazdag...

Elolvasom
Kérdést teszek fel
További kérdések

Tesztelje magát

Omega-zsírsavak: mennyit tud róluk?

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag