Olívaolaj
Egészségesebb időskor vár azokra, akik ezt az étrendet követik
Egy több mint 10 ezer nő adatait vizsgáló kutatás szerint azok, akik mediterrán étrenden élnek, 40 százalékkal nagyobb eséllyel maradnak egészségesek 70 éves koruk után is. A diéta sajátossága a sok zöldség, gyümölcs, hal és olívaolaj.
5 olaj, ami nem hiányozhat a konyhából
A könnyű, egészséges étkezés egyik fontos része az alapanyagok változatos felhasználása. Ha a szezon terméseit fogyasztjuk, könnyen eleget teszünk ennek, de a friss termések mellett a tartós alapanyagokat is érdemes váltogatni. Tegyünk így az olajokkal is
Mediterrán diéta: nyáron a legjobb döntés!
Van egy térség, ahol az emberek várható átlagéletkora hosszabb és egészségi állapotuk jobb a szokásosnál, mint itt hazánkban. Ők a mediterrán térség lakói. Természetes, helyi étrendjük példaértékű, melyet a nyári hónapokban nálunk is egyszerű követni.
Gyógyszerkereső
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Tényleg meglátszik a vashiány az arcbőrön? – Az orvosok szerint ezek az árulkodó jelek
Az egyik új TikTok-trend szerint a „ferritin face” a vashiány jele lehet. A valóság viszont ennél összetettebb: szakértők árulják el, mely tünetek utalhatnak valóban alacsony vasszintre, és mikor kell orvoshoz fordulni.
A megcsalás 4 előjele: ezeket nem szabad figyelmen kívül hagyni a párkapcsolatban
Sokan azt gondolják, hogy egy ártatlan fellángolás nem jelent veszélyt a párkapcsolatra. Egy friss kutatás szerint azonban vannak olyan jelek, amelyek arra utalhatnak, hogy a külső vonzalomból idővel komolyabb érzelmi vagy akár romantikus kapcsolat alakulhat ki.
A szinte zavartalanul napos időt követően a késő délelőtti, déli óráktól délután főként az északnyugati, északi tájakon már egyre jobban szűrheti a napsütést az északnyugat felől felvonuló magasszintű felhőzet. Az Észak-Dunántúl fölé emellett gomolyfelhők is sodródhatnak, de ott is inkább csak a határvidéken fordulhat elő egy-egy zápor, esetleg zivatar. Másutt nem lesz csapadék. Napközben az északnyugati vidékeken időnként megélénkülhet a délies irányú szél, másutt többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás.Délután általában 32 és 37, késő este többnyire 20 és 29 fok közötti értékekre számíthatunk. Hétfőn a légkörben zajló melegedés miatt melegfronti jellegű hatás érvényesül.