Növényi Rostok
Inulin – a bélflóra kedvenc rostja, amit érdemes megismerni
Manapság egyre többet hallani az „inulin” nevű természetes rostanyagról, amelyet gyakran emlegetnek egészséges emésztés, kiegyensúlyozott bélflóra és még a vércukorszint szabályozása kapcsán is. De mi is ez pontosan, és miért érdemes beépíteni az étrendünkbe?
Mi történik a szervezetünkkel, ha kevés rostot eszünk?
A megfelelő rostbevitellel nem csak a székrekedést kerülhetjük el: fontos szerepet játszik az egészséges testsúly fenntartásában, csökkenti a szívbetegségek kialakulásának esélyét, sőt bizonyos ráktípusok megelőzésében is szerepe van. A rosthiányos táplálkozás már rövidtávon is panaszokat okozhat!
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+31 °C
Minimum:
+12 °C
Túlnyomóan felhőtlen, napos időre számíthatunk, keleten képződhet kevés gomolyfelhő. Csapadék kizárt. A keleties irányú szél csak az Észak-Alföld térségében élénkülhet meg.A legmagasabb nappali hőmérséklet jellemzően 30 és 33 fok között alakul. Csütörtökre nem várható fronthatás, fellélegezhetnek a frontérzékenyek.
