A klimax a nők életének egy olyan szakasza, amikor a petefészkek hormontermelése lecsökken, ezért megszűnik a fogamzóképesség, és elmarad a menstruáció. Elméletben az emberek tisztában vannak a jelenség mikéntjével, sokszor mégis olyan tüneteket tulajdonítanak neki, amikhez a menopauzának semmi köze.
A rendszeres testmozgásnak nyilvánvalóan jótékony hatásai vannak a szervezet működésére. Nem csak a mozgásszerveket, a keringési- és az immunrendszert tartja karban, de a pszichés állapotunkat is pozitívan befolyásolja. Sőt a klimax tüneteivel küzdő nők számára is előnyökkel jár, ha megmozgatják magukat. De nem mindegy, hogy hogyan.
Ebben a Rendelő Podcastben a menopauzáról esik szó, amely bár egy természetes életszakasz a nők életében, mégis sok kérdést és bizonytalanságot hozhat magával. Ebben az epizódban szakértő vendégünkkel, Dr. Bartók Rózával beszélgetünk a testi-lelki változásokról, tünetekről, és arról, hogyan lehet jól alkalmazkodni életünknek ehhez az új fejezetéhez.
53 éves olvasónk arra kíváncsi, hogy miért vérezhet rövid ideig annak ellenére, hogy már beköszöntött nála a menopauza. Dr. Fülöp István nőgyógyász válaszol.
Kevesen tudják, de a nőknél a menopauza alatt a kamaszokhoz hasonló tünetek jelentkezhetnek. Mit lehet kezdeni az ekkor előjövő pattanásokkal? Dr. Apostol Éva bőrgyógyász-kozmetológus adott tanácsot VideóRendelőnkben.
Van összefüggés a hormonok változása és a pszoriázis (pikkelysömör) fellángolásai között? Erre a kérdésre keresi a választ dr. Apostol Éva bőrgyógyász-kozmetológus szakértő VideóRendelőnkben.
A köles egykor a magyar konyha egyik legfontosabb alapanyaga volt, mára pedig újra reneszánszát éli. Nem véletlen: gluténmentes, ásványi anyagokban gazdag és sokoldalúan felhasználható gabonaféle, amely egészségügyi hatásaival és könnyű elkészítésével hódítja vissza méltó helyét az asztalunkon.
Ahogy múlnak az évek, úgy biológiai óránk és életmódunk is változik. Az elegendő alvás azonban nemcsak a testi-lelki egyensúly megőrzésében segít, hanem abban is, hogy energiaszintünk és testsúlyunk tartósan stabil maradjon.
Hazánk nagyobb részén erősen felhős vagy borult idő várható, és az ország nyugati felén, kétharmadán többfelé várható eső. Az északkeleti, keleti tájakon továbbra is szakadozottabb, vékonyabb lehet a felhőzet, arrafelé csapadék sem valószínű. Ahol kiszakad a felhőzet, párássá válhat a levegő, foltokban köd képződhet, melyből szitálás előfordulhat. Az északias szél néhol megélénkül. Késő este többnyire 3 és 9 fok között alakul a hőmérséklet. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 0 és +8 fok között valószínű, a legalacsonyabb értékeket az északi, északkeleti kevésbé felhős, hidegre hajlamos helyeken mérhetjük. A frontra érzékenyeknél gyakrabban fordulhat elő fejfájás, migrén, fáradékonyság, levertség.
