Melatonin
Melatonin: barát vagy ellenség a cukorbetegeknek?
A melatonin sokunk számára az „alváshormonként” ismert, hiszen ez az anyag segít szabályozni szervezetünk természetes alvás-ébrenlét ritmusát. Az utóbbi évek kutatásai azonban rámutattak: a melatonin nemcsak az álmainkat befolyásolja, hanem szoros kapcsolatban áll a vércukorszinttel és az inzulin működésével is.
Így befolyásolja a melatonin közérzetünket
Lehet, hogy nyugtalan, zavart a lelkiállapotunk, de fogalmunk sincs, hogy miért? Természetesen számtalan oka lehet, ám ezek közül az egyik legfontosabb: az alvás. Ha pihentető és megfelelő idejű az alvásunk, a közérzetünk is érezhetően jobb napközben.
Gyógyszerkereső
A délelőtt lehet a naposabb, majd délután ismét megsokasodnak a gomolyfelhők, de kisebb zápor legfeljebb elvétve fordulhat elő. A keleti, délkeleti szél több helyen megélénkül. A legmagasabb nappali hőmérséklet az ország döntő részén 14 és 16 fok között valószínű. Vasárnap enyhébb levegő érkezik, amelyet gyenge melegfronti hatás kísérhet.