Macskagyökér

Hiába érezzük úgy estére, hogy az egész napos rohanástól szinte össze tudnánk esni, mikor végre alvásra kerülne a sor, pihenés helyett csak forgolódunk. Ismerős a helyzet? Szerencsére a problémára ma már van segítség, sőt mi magunk is sokat tehetünk a pihentető, jó alvás érdekében.

A lakosság nagyjából harmada küzd visszatérő alvászavarral. Ennek fő okai jellemzően a stressz, a nem megfelelő alváskörülmények, a megváltozott napi ritmus, valamint sok esetben a táplálkozási szokások.

Az ételmérgezés még viszonylag enyhe lefolyás esetén is nagyon kellemetlen tud lenni. Nem árt, ha tudjuk, hogy kevésbé súlyos esetekben házilag is megpróbálkozhatunk a kezelésével, gyógynövények segítségével.

Mire a növény a valerián nevet megkapta, a korai európai herbalisták már valóságos csodaszerként tartották számon, és mindent gyógyítónak nevezték.