Lelki Egyensúly
Ez nem a nőiesség vége, csupán egy új fejezet kezdete – A menopauza lelki feldolgozása, elfogadása
A menopauzával járó hormonális váltások nemcsak fizikai tünetekben nyilvánulnak meg, hanem az önértékelésre is jelentősen rányomják a bélyegüket. Ettől még nem a nőiesség végéről van szó, csuápn egy kevésbé ismert, új életszakaszhoz kell alkalmazkodni. Mutatjuk, hogyan!
A jóga a lelki bajokat is gyógyítja
Egyre több kutatás foglalkozik a jóga egészségre gyakorolt hatásaival: kiderült, hogy nemcsak a fizikai fájdalomra hat jótékonyan a rendszeres jógázás, hanem a lelkünket is gyógyítja: még akkor is javítja a hangulatunkat, ha "csak" testmozgásként tekintünk rá, és a jóga spirituális részével nem foglalkozunk.
Kapcsolódó videók
VideóRendelő: Szerelmi bánatra antidepresszáns?
Olvasónk egy nagyon fájdalmas szakításon van túl. Pszichológusa tanácsára antidepresszáns szedésébe kezdett, de nincs meggyőződve ennek helyességében. Gaál Viktor pszichológus segít olvasónknak abban, hogy milyen úton tud újra önmaga lenni.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Jobb sportteljesítmény, erősebb szív – és ez csak kettő a rendszeres céklafogyasztás előnyeiből
A cékla nem véletlenül vált igazi „szuperzöldséggé”: támogatja a szív- és érrendszert, hozzájárulhat a sportteljesítmény javításához, védi a sejteket, és az emésztésnek is jót tesz. Ha rendszeresen szerepel az étrendben, sokat tehet az általános jóllétért.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+3 °C
Minimum:
-4 °C
Észak felől szakadozott frontális felhőzet vonul át az országon, amely mögött napközben csak kevés felhő zavarhatja időszakosan a napsütést. Hózápor helyenként előfordulhat. A nyugati, északnyugati szelet élénk, olykor erős lökések kísérik, de a magasabban fekvő helyeken, illetve hózáporok környezetében viharossá is fokozódhat a szél. A hőmérséklet kora délután 0 és +5, késő este -6 és 0 fok között alakul. Egy hidegfront érkezése az arra érzékenyeknél fokozhatja a kellemetlen panaszokat.
