Klima Anita
Hogyan szoktassuk gyermekeinket a helyes táplálkozásra?
Sok szülő számára nagy feladat gyermekük helyes táplálkozásra való szoktatása. Főleg akkor nehéz ez, ha a menzán fogyasztott étel zsíros, megterhelő. Szakértőnk szerint a legfontosabb a helyes példamutatás, a zöldségek, egészséges ételek megismertetése a gyerekekkel.
Kapcsolódó videók
VideóRendelő: Bármikor elkezdhetem a böjtölést, vagy tavasszal van itt az ideje?
Bármikor elkezdhetem a böjtölést, vagy nem véletlenül mondják, hogy tavasszal van itt az ideje? - Klima Anita dietetikus, egészségügyi szakértő szerint minden diétát, böjtöt egy alapos belgyógyászati vizsgálatnak kell megelőznie. Az évszaknak nincs jelentősége.
VideóRendelő: Léböjtkúrába szeretnék kezdeni. Hány napos az ideális?
Léböjtkúrába szeretnék kezdeni. Hány naposat javasol? Csak folyadékot, vagy szilárd ételt is fogyaszthatok? - kérdezi olvasónk. Klima Anita dietetikus, egészségügyi szakértő válaszol erre az összetett kérdésre, hiszen a kúra függ a böjt típusától és az egészségügyi állapottól is.
VideóRendelő: Hogyan és mikor érdemes belevágni a méregtelenítésbe?
Hogyan és mikor érdemes belevágni egy méregtelenítő kúrába? Klima Anita dietetikus, egészségügyi szakértő szerint a méregtelenítő szervek ellenőrzésére van szükségünk, nem méregtelenítésre.
VideóRendelő: Milyen hatással van a szervezetre, ha hosszabb ideig nem eszünk húst?
Milyen hatása van a szervezetünkre a húsmentes táplálkozásnak? - kérdezi olvasónk. Klima Anita dietetikus, egészségügyi szakértő nem tartja károsnak a húsmentes táplálkozást, viszont fontosnak tartja a nélkülözhetetlen ásványi anyagok, fehérjék bevitelét, pótlását.
VideóRendelő: Éhezni fogok a böjt alatt?
Éhezni fogok, ha böjtölök? Nagyon tartok ettől, éppen ezért nem fogtam még bele soha. Erre a kérdésre ad választ Klima Anita dietetikus, egészségügyi szakértő, aki szerint mindenképpen kell számolnunk éhségérzettel. Ezért is fontos, hogy 5 napnál tovább soha tartson a böjt.
VideóRendelő: Rendszeresen sportolok, mégsem tudok fogyni. Milyen lékúrát érdemes elkezdeni?
45 éves nő vagyok, hetente háromszor-négyszer sportolok, mégsem tudok fogyni. Milyen lékúrába, vagy tisztító kúrába kezdjek, hogy elinduljon a fogyás? - olvasónk kérdésére Klima Anita dietetikus, egészségügyi szakértő válaszol.
VideóRendelő: Milyen diéta javasolt egy 35 kg túlsúllyal rendelkező, súlyos betegségeken átesett betegnek?
Milyen diéta ideális egy agyi infarktuson, rákon és szívműtéteken átesett, 35 kg túlsúllyal rendelkező betegnek?
VideóRendelő: Hogyan állítsuk össze egy cukorbeteg napi menüjét?
Olvasónk 69 éves, cukorbeteg férjének szeretné a napi menüjét beállítani. Hol talál ehhez segítséget? Klima Anita dietetikus, egészségügyi szakértő válaszol erre a kérdésre.
VideóRendelő: A cukorbetegek milyen gyümölcsöket ehetnek és mekkora mennyiségben?
Olvasónk cukorbetegséggel él, de nagyon szereti a gyümölcsöket. Vajon melyeket eheti és mekkora mennyiség az ideális? - kérdésére Klima Anita dietetikus, egészségügyi szakértő válaszol.
VideóRendelő: A csontritkulást milyen étrenddel lehet megállítani?
Meg lehet-e állítani a csontritkulást valamilyen étrenddel? - kérdezi olvasónk. Klima Anita dietetikus, egészségügyi szakértő válaszában kifejti, hogy sajnos a kialakult betegségnél mindenképpen a gyógyszeres segítséget kell alkalmazni. Emellett fontos a D-vitamin és a kalciumtartalmú ételek bevitele.
VideóRendelő: Babavárás alatt szabad méregteleníteni?
A babavárás ideje alatt szabad méregteleníteni? Klima Anita dietetikus, egészségügyi szakértő szerint kifejezetten tilos bármilyen méregtelenítő kúrába kezdeni ezen időszak alatt. A legfontosabb a megfelelő tápanyagbevitel.
VideóRendelő: Hogyan szoktassuk gyermekeinket a helyes étkezésre?
Hogyan szoktassam gyermekemet a helyes étkezésre a menza mellett? - olvasónk kérdésére Klima Anita dietetikus, egészségügyi szakértő válaszol.
VideóRendelő: A szoptatás ideje alatt szabad-e fogyókúrázni?
5 hete született meg a kisfiam. A háziorvosom szerint a szoptatás ideje alatt nem szabad fogyókúráznom. Valóban így van? - kérdezi olvasónk. Klima Anita dietetikus, egészségügyi szakértő válaszol a feltett kérdésre.
VideóRendelő: Mennyire veszélyesek a ciklamát- és szacharintartalmú édesítőszerek? Rákot okoznak?
Mennyire kell félnünk az édesítőszerektől? Vajon a ciklamát vagy szacharin alapú édesítőszerek valóban rákot okozhatnak? - olvasónk kérdésére Klima Anita dietetikus, egészségügyi szakértő válaszol.
VideóRendelő: Otthon is belevághatunk a léböjtkúrába, vagy csak ellenőrzött körülmények között tegyük?
Csak ellenőrzött körülmények között tanácsos belevágni a léböjtkúrába? Klima Anita dietetikus, egészségügyi szakértő a kezelőorvossal való egyeztetés nélkül senkinek nem ajánlja ezt a kúrát.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Amikor a tél visszavág: így érhet utol a felfázás, ha legyengült az immunrendszered
A szürke, hidegebb hónapok nemcsak a kedvünket, hanem az immunrendszerünket is próbára teszik. Legyengült állapotunkban olyan hétköznapi fertőzések is gyakrabban alakulhatnak ki, mint a felfázás. Jó hír, hogy mindez megelőzhető, ha pedig már utolért a baj, akkor otthon is tehetsz a gyógyulásért.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+15 °C
Minimum:
+4 °C
Kelet, északkelet felől tovább vékonyodik, csökken a felhőzet, így általában napos idő várható fátyolfelhőkkel, de a délnyugati tájakon tartósabban felhős maradhat az ég. Csapadék nem valószínű. Az északkeleti szelet sokfelé kísérhetik élénk, olykor erős széllökések is.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 14 és 18 fok között valószínű.Késő estére 4 és 11 fok közé hűl le a levegő. A mai orvosmeteorológiai helyzet sokaknak megterhelő lehet, a keddi hidegfront hatása ugyanis szerdán tovább fokozódhat.
