Kiégés

A koronavírus-járvány második hulláma nemcsak a megbetegedések számának növekedésével jár együtt, hanem az irodai dolgozók mentális állapotának romlásával is. A járványhelyzet okozta bizonytalanság és félelem, valamint az év végi kimerültség miatt ugyanis egyre gyakrabban jelentkezhetnek a kiégés tünetei. Ezért a munkaadóknak és a dolgozóknak még a legapróbb jelekre is fel kell figyelniük, hogy időben elkerüljék a negatív spirált - hívja fel a figyelmet egy magyar bank és biztosító.

A munkahelyi stressz és a kiégés kölcsönösen erősítik egymást, ugyanakkor német kutatók szerint utóbbi jóval nagyobb szerepet játszik az ördögi kör kialakulásában. Vajon mit lehet tenni a probléma kezelése érdekében?

Cinikus attitűd, a baráti kapcsolatok leépülése, energiátlanság, elszürkülés. A kiégés vezető tünetei nagyjából így néznek ki. Tesztünkből kiderül, érint-e minket ez a probléma!

Ha valaki nem szereti a munkáját, olyan helyzetbe kerülhet, ahol már nem csak a boldogtalanság a tét: a rossz munkahely ugyanis kikezdheti és károsíthatja a mentális egészséget. Előfordulhat, hogy az az egyetlen megoldás, ha felmondunk.

Sokan már a koronavírus-járvány első hullámánál megtapasztalták a családi kiégést, de ha még nem is voltunk érintettek eddig, akkor is jó tudni a létezéséről, arról, hogy mivel jár és hogyan kerülhető el.

A kiégés nemcsak azokat érinti, akik hosszú órákat töltenek a munkahelyükön, valós veszély azok számára is, akik jelenleg a koronavírus-járvány miatt otthonról dolgoznak. Mit tehetünk, hogy elkerüljük?