Kalória
Szokások, amelyektől észrevétlenül hízhatunk
Ha az egészséges étrend, rendszeres mozgás és elegendő pihenés kombinációja mellett sem tudunk fogyni, és nem áll a háttérben semmilyen szervi probléma vagy betegség, akkor lehet, hogy a szokásainkkal van a baj. Néha ugyanis úgy szabotálhatjuk a diétánkat, hogy szinte észre sem vesszük.
Harc a kilókkal: miért fontosak a kalóriák?
Világszerte többszörösére emelkedett az elmúlt évtizedekben az elhízással élők száma, a jelentős súlyfelesleg pedig hosszú távon rendkívül nagy kockázat az érintettek egészsége szempontjából. Mind nagyobb jelentőséggel bír tehát, hogy figyelmet fordítsunk arra, mennyit eszünk. Ehhez ugyanakkor érdemes számba venni, mit is jelent pontosan a kevés vagy a sok e téren.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Melegfront
Maximum:
+18 °C
Minimum:
+8 °C
Döntően erősen felhős vagy borult lesz az ég, hajnaltól északnyugaton már elkezdhet vékonyodni a felhőzet. Az északnyugati határvidék kivételével sokfelé, a hajnali óráktól egyre inkább az ország keleti, délkeleti felén számíthatunk tartós esőre, akár záporesőre. Többfelé kiadós mennyiségű csapadék hullhat! Az északi szél olykor megélénkülhet. Késő estére 10 és 16 fok közé hűl le a levegő.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 9 és 13 fok között alakul. Szombaton már melegfronti hatásra számíthatunk, különösen a délutáni óráktól kezdve.
