° - °
Hírlevél
Belépés | Regisztráció

Jojó-effektus

Cikkek jojó-effektus témában

A jojóeffektus így kerülhető elA jojóeffektus így kerülhető elVillámdiéta? Káposztaleveskúra és csodakapszulák? Ha összeszámoljuk, mennyi energiát és pénzt fordítottunk eddig fogyókúrákra, megdöbbentő eredményre jutnánk. Nézzük, hogyan fogyhatunk hatásosan!
Tények és tévhitek a fogyókúrárólTények és tévhitek a fogyókúrárólMegelőzni a túlsúly kialakulását, illetve a már meglévő súlyfeleslegtől megszabadulni nem ugyanaz. Az előbbi helyes szemléletmódot és időben megvalósított életmódváltást, míg utóbbi célzottabban összeállított programot jelent.
Miért nem tudunk lefogyni?Miért nem tudunk lefogyni?A fogyáshoz vezető út gyakran nem a hűtőszekrénytől, hanem a saját agyunkból indul. Kutatások is bizonyítják, hogy aki készen áll a változásra, annak sikerülni is fog a fogyás. De mi van azokkal, akiket lebénít a félelem?
Így hozhatja magát formába tavaszraÍgy hozhatja magát formába tavaszraFogyókúra nagyon sokféle létezik. Vannak, akik arra esküsznek, hogy a húst csak zöldségekkel eszik, vannak, akik a káposztalevesben bíznak, és persze olyanok is akadnak szép számmal, akik száműzik a cukrot és a szénhidrátot az ételeik közül. Azonban...
5 hetes fogyókúraprogram: GI-diéta mintaétrenddel, 2. hét5 hetes fogyókúraprogram: GI-diéta mintaétrenddel, 2. hétCsatlakozzon akár most, a második héten is fogyókúraprogramunkhoz, melynek második heti fogyókúrás étrendjéhez már be is tud vásárolni. A GI-diéta segítségével, egészséges ütemben, jojó-effektus nélkül segítünk megszabadulni a feleslegtől!
Így lehet betartani az újévi fogadalmakatÍgy lehet betartani az újévi fogadalmakatAz egészségesebb táplálkozás, a fogyás és a több testmozgás a leggyakoribb újévi fogadalmak között szerepel, éppen ezért érdemes kész tervvel nekikezdeni az áhított változtatásnak - mondja a szakértő.
Zsírbontás otthon, kényelmesen?Zsírbontás otthon, kényelmesen?Itt a strandszezon, de narancsbőr csúfítja el a combját? Úszógumi jelent meg a hasán, derekánál? Lovaglónadrág szindrómával vagy lötyögő felkarral küzd? Nincs minden veszve - próbálta már otthon az ultrahangos zsírbontást?
Kerülje el a jojót!Kerülje el a jojót!A túlsúllyal küzdők számára a jojó már régen nem egy gyermekjátékot jelent, hanem a helytelen diétának azt a kellemetlen és veszélyes következményét, amikor akár az eredeti testsúlyuknál jóval többet is visszahízhatnak.
Sikertelen fogyókúrázók: Ön melyik típusba tartozik?Sikertelen fogyókúrázók: Ön melyik típusba tartozik?Tízből kilenc nő elégedetlen az alakjával, ezért tízből heten fogyókúrából fogyókúrába hajszolják magukat. Ráadásul a diétázók több mint fele rövid időn belül visszaszedi a leadott kilókat, köszönhetően a helytelenül megválasztott fogyókúrás...
A tudatos fogyás programjaA tudatos fogyás programjaA túlsúlyos embereknek az életük meghosszabbítását jelentheti, ha sikerül lefogyniuk, de ez nem egyszerű feladat. Szerencsére, amint azt a "Tudatos fogyás" című könyvből megtudhatják, ehhez ma már kaphatnak szakorvosi segítséget is.
Máshogy kell lefogyni, és máshogy megtartani a testsúlytMáshogy kell lefogyni, és máshogy megtartani a testsúlytRengeteg fogyókúrázó lehet büszke magára, amikor sikerül elérni a vágyott alakot, örömük azonban sokszor nem tart sokáig: az elvesztett kilók egy része általában hamar visszatér. A Pennsylvaniai Egyetem kutatói szerint a jelenség oka az, hogy...
Mégsem káros a jojó-effektus?Mégsem káros a jojó-effektus?Sok fogyókúrázó előtt ismert a történet: a kínkeservvel leadott kilók azonnal visszatérnek, ahogy elkezdenek újra rendesen táplálkozni. A szakemberek szerint azonban nem biztos, hogy erőfeszítéseik hiábavalóak voltak. Egy amerikai kutatás...
A fogyókúrás jojó-effektus magyarázataA fogyókúrás jojó-effektus magyarázataAz orvosok gyakran találkoznak olyan páciensekkel, akik egy sikeres fogyókúrát követően nagyon rövid időn belül visszanyerik korábbi testsúlyukat, sőt bizonyos esetekben még többet híznak vissza. Ezt a jelenséget hívják jojó-effektusnak.A zabálás...
A jojó diéta megváltoztatja az agy stresszválaszátA jojó diéta megváltoztatja az agy stresszválaszátNagyobb eséllyel szednek vissza több súlyt azok a fogyókúrázók, aki gyorsan nagy tömegtől szabadulnak meg - néhányuk azért, mert megváltozik az agy stresszválasza. Kutatók diétára fogott egereknél vizsgálták a viselkedést és a stresszhormonok...

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag