Jojó-effektus

Gyógyszerek

Gyógyszerrkereső

GyógyszerHatóanyag

Cikkek jojó-effektus témában

Tények és tévhitek a fogyókúrárólTények és tévhitek a fogyókúrárólMegelőzni a túlsúly kialakulását, illetve a már meglévő súlyfeleslegtől megszabadulni nem ugyanaz. Az előbbi helyes szemléletmódot és időben megvalósított életmódváltást, míg utóbbi célzottabban összeállított programot jelent.
A jojóeffektus így kerülhető elA jojóeffektus így kerülhető elVillámdiéta? Káposztaleveskúra és csodakapszulák? Ha összeszámoljuk, mennyi energiát és pénzt fordítottunk eddig fogyókúrákra, megdöbbentő eredményre juthatunk. Varga Dóra dietetikus szerint a "kúrázók" 80-90 százaléka annak ellenére újra és újra...
Miért nem tudunk lefogyni?Miért nem tudunk lefogyni?A fogyáshoz vezető út gyakran nem a hűtőszekrénytől, hanem a saját agyunkból indul. Kutatások is bizonyítják, hogy aki készen áll a változásra, annak sikerülni is fog a fogyás. De mi van azokkal, akiket lebénít a félelem?
Így hozhatja magát formába tavaszraÍgy hozhatja magát formába tavaszraFogyókúra nagyon sokféle létezik. Vannak, akik arra esküsznek, hogy a húst csak zöldségekkel eszik, vannak, akik a káposztalevesben bíznak, és persze olyanok is akadnak szép számmal, akik száműzik a cukrot és a szénhidrátot az ételeik közül. Azonban...
5 hetes fogyókúraprogram: GI-diéta mintaétrenddel, 2. hét5 hetes fogyókúraprogram: GI-diéta mintaétrenddel, 2. hétCsatlakozzon akár most, a második héten is fogyókúraprogramunkhoz, melynek második heti fogyókúrás étrendjéhez már be is tud vásárolni. A GI-diéta segítségével, egészséges ütemben, jojó-effektus nélkül segítünk megszabadulni a feleslegtől!
Így lehet betartani az újévi fogadalmakatÍgy lehet betartani az újévi fogadalmakatAz egészségesebb táplálkozás, a fogyás és a több testmozgás a leggyakoribb újévi fogadalmak között szerepel, éppen ezért érdemes kész tervvel nekikezdeni az áhított változtatásnak - mondja a szakértő.
Zsírbontás otthon, kényelmesen?Zsírbontás otthon, kényelmesen?Itt a strandszezon, de narancsbőr csúfítja el a combját? Úszógumi jelent meg a hasán, derekánál? Lovaglónadrág szindrómával vagy lötyögő felkarral küzd? Nincs minden veszve - próbálta már otthon az ultrahangos zsírbontást?
Sikertelen fogyókúrázók: Ön melyik típusba tartozik?Sikertelen fogyókúrázók: Ön melyik típusba tartozik?Tízből kilenc nő elégedetlen az alakjával, ezért tízből heten fogyókúrából fogyókúrába hajszolják magukat. Ráadásul a diétázók több mint fele rövid időn belül visszaszedi a leadott kilókat, köszönhetően a helytelenül megválasztott fogyókúrás...
Máshogy kell lefogyni, és máshogy megtartani a testsúlytMáshogy kell lefogyni, és máshogy megtartani a testsúlytRengeteg fogyókúrázó lehet büszke magára, amikor sikerül elérni a vágyott alakot, örömük azonban sokszor nem tart sokáig: az elvesztett kilók egy része általában hamar visszatér. A Pennsylvaniai Egyetem kutatói szerint a jelenség oka az, hogy...
Mégsem káros a jojó-effektus?Mégsem káros a jojó-effektus?Sok fogyókúrázó előtt ismert a történet: a kínkeservvel leadott kilók azonnal visszatérnek, ahogy elkezdenek újra rendesen táplálkozni. A szakemberek szerint azonban nem biztos, hogy erőfeszítéseik hiábavalóak voltak. Egy amerikai kutatás...
A fogyókúrás jojó-effektus magyarázataA fogyókúrás jojó-effektus magyarázataAz orvosok gyakran találkoznak olyan páciensekkel, akik egy sikeres fogyókúrát követően nagyon rövid időn belül visszanyerik korábbi testsúlyukat, sőt bizonyos esetekben még többet híznak vissza. Ezt a jelenséget hívják jojó-effektusnak.A zabálás...
A jojó diéta megváltoztatja az agy stresszválaszátA jojó diéta megváltoztatja az agy stresszválaszátNagyobb eséllyel szednek vissza több súlyt azok a fogyókúrázók, aki gyorsan nagy tömegtől szabadulnak meg - néhányuk azért, mert megváltozik az agy stresszválasza. Kutatók diétára fogott egereknél vizsgálták a viselkedést és a stresszhormonok...
A tudatos fogyás programjaA tudatos fogyás programjaA túlsúlyos embereknek az életük meghosszabbítását jelentheti, ha sikerül lefogyniuk, de ez nem egyszerű feladat. Szerencsére, amint azt a "Tudatos fogyás" című könyvből megtudhatják, ehhez ma már kaphatnak szakorvosi segítséget is.
Kerülje el a jojót!Kerülje el a jojót!A túlsúllyal küzdők számára a jojó már régen nem egy gyermekjátékot jelent, hanem a helytelen diétának azt a kellemetlen és veszélyes következményét, amikor akár az eredeti testsúlyuknál jóval többet is visszahízhatnak.