Joghurt

A foci-Eb végéhez érkezve sokféle sörrel készíthető ételt ismerhettek meg tőlünk. Ezúttal nem egy újabb sörös finomságot mutatunk be, hanem gyorsan elkészíthető, egészséges recepteket a meccs kezdete előtt, amit bármikor elővehetnek. Főszerepben a hal.

A kalcium és a D-vitamin két elengedhetetlen tápanyag csontjaink egészsége érdekében. A kalcium a csont és a fogak épségéért felelős, a D-vitamin pedig segíti a kalcium beépülését, és csontjaink növekedését is.

A sok hűtőházas almába, szezonjamúlt narancsba és banánba belefáradt ízlelőbimbóknak igazi felfrissülést jelent a piacokon már kapható zamatos földieper.

A natúr joghurt önmagában sokaknak nem ízlik, éppen ezért nem is esznek belőle. Holott emésztésünk és immunrendszerünk harmonikus működéséért jó szolgálatot tesznek. Összegyűjtöttünk néhány ötletet, hogyan tehetjük kicsit ízesebbé. Nemcsak müzlihez!

A probiotikus joghurtok nemcsak a háborgó gyomorra vannak jótékony hatással és nemcsak az immunrendszernek tesznek jót - a jelek szerint ugyanis a férfiakat is férfiasabbá teszik!

Alapvetően senki nem szereti, ha baktériumok tanyáznak az ételében, kivéve egy ételcsoportot: a probiotikumokat. Mivel régóta tudjuk, hogy ezek egészségesek, örömmel fogyasztjuk őket, és velük sok hasznos bélbaktériumot. Lehet még ezekről újat mondani?