Ivás

Az egészséges táplálkozás kiegyensúlyozott: a szakmai ajánlások szerint az optimális étrend valamennyi tápláléktípust tartalmazza. A lényeg a mérték és a minőség.

Szokott ön alkoholt fogyasztani? Van egy jó és egy rossz hírünk.

A férfiak azért alakítanak ki jobb társas kapcsolatokat egy pohár ital mellett, mert az alkohol csökkenti a gátlásaikat, amitől a mosolyuk "ragályosabbá" válik.

Akár egyetlen alkoholmámoros este is számottevő pusztulást okoz a bélflórában, aminek következtében megemelkedik a vérben a méreganyagok szintje. Erre aztán válaszként immunsejteket termel a szervezet, amelyek a lázzal, a gyulladással és a szövetek roncsolódásával állnak összefüggésben.

A tavaszi diétáknál, méregtelenítő kúráknál különösen fontos, hogy fokozottabban figyeljünk oda a folyadékbevitelünkre - hívják fel a figyelmet a fogyókúrák dehidratációs veszélyeire az Európai Hidratációs Intézet szakemberei.

Vajon az alkohol és a házasság toxikus kombináció? A legújabb amerikai kutatás szerint ez attól függ, ki iszik, és mennyit. Az eredmények alapján az tesz igazán rosszat a házasságnak, ha csak az egyik házastárs fogyaszt sok alkoholt.