Haspuffadás

A hasi zsírpárnákkal a legtöbb nő állandó küzdelmet folytat, ám sokszor megesik, hogy a nagyobb pocak nem(csak) a sok zsíros és cukros étel eredménye, hanem a puffadásé, amelyet valamilyen hormonális probléma okoz.

A haspuffadás egyre több embert érint, de csak kevesen foglalkoznak a puffadást kiváltó ok kiderítésével. Többnyire a helytelen táplálkozás és a mozgáshiány okozza, de állhat ételintolerancia vagy más betegség is a hátterében.

A menzesz sok nő számára jár kellemetlen tünetekkel. Görcsök, fájdalom, hangulatingadozás, fáradékonyság - és ezeket nagyon gyakran kíséri puffadás is, amellyel a nők csaknem 70 százaléka küzd rendszeresen.

Az emésztési rendszer megfelelő működése nemcsak azért fontos, hogy megőrizzük fitt formánkat, hanem azért is, hogy szervezetünk kellő energiához, tápanyaghoz jusson, valamint megszabaduljon a méreganyagoktól. Mivel anyagcserénk az egész testünkre hatással van, számos jele lehet annak, hogy hiba csúszott a gépezetbe. Mutatjuk, mikre érdemes figyelni.

Az étkezések után fellépő puffadás sokaknál okoz problémát - elég csak megfigyelni, hogy mennyivel laposabb a hasunk ébredés után, mint lefekvés előtt. Szerencsére vannak olyan ételek, amelyek segítséget nyújthatnak a panasz enyhítésében.

A felfúvódás kis mértékben gyakorlatilag szinte mindenkit érint, és valójában nem nagy dolog, természetes folyamat, ami miatt nem kell azonnal a vonalainkért aggódni. Jó azonban, ha néhány dologgal tisztában vagyunk a felfúvódással kapcsolatban.