Gerincfájdalom
Szokások, melyek károsíthatják a gerincünket
A háttal és gerinccel kapcsolatos betegségek, problémák egyáltalán nem ritkák a 21. században, köszönhetően a mozgásszegény életmódnak és a különböző, képernyőkkel rendelkező elektromos eszközök használatának. Rossz tartás, krónikus fájdalom és egyebek: az alábbiak mind hozzájárulnak a kialakulásukhoz.
A derékfájdalom ront a legtöbbet az életminőségen
Azt gondolnánk, krónikus derék- és gerincfájdalommal többségében az idősebb korosztály küzd, ehhez képest a világ lakosságának egészségügyi állapotát bemutató tanulmányok szerint - a fejlődő országokat leszámítva - a derékfájdalom az, amely a legtöbbet ront az életminőségen. A reumatológus és a gyógytornász szerint is fontos a pontos diagnózis, hiszen a fájdalomcsillapítók csak egy ideig enyhítenek a panaszokon, a kiváltó okot nem szüntetik meg.
Munka közben ezért kell 10 percekre felállni
Egész testünk tartópillére a gerinc, ezért egészségének megőrzése létfontosságú. Sok ember azonban folyton fájdalmat, feszülést érez gerincének valamelyik szakaszán. Ennek oka elsősorban a túl sok és helytelen pozícióban történő ülés, a napi több óra számítógép előtt végzett munka. Mit tanácsol a szakértő?
Olvasd el aktuális cikkeinket!
„A kutyám folyton kiszórja a tápot a táljából. Miért?” – 6 dolog magyarázhatja a furcsa viselkedést
A kutyáknak több különös szokásuk is van – ezek egyike, amikor kiborítják az ételt a földre, vagy szétszórják azt a lakásban, hogy aztán a földről egyék meg a falatokat. Mutatjuk, mi lehet a magyarázat erre a furcsa és némiképp bosszantó viselkedésre.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+24 °C
Minimum:
+11 °C
Este a gomolyfelhők nagyrészt feloszlanak, a csapadékgócok is általában lecsengenek. Ezt követően nagyrészt derült vagy gyengén felhős idő várható, azonban időszakosan előfordulhatnak felhősebb körzetek, és egy-egy futó zápor sem kizárt. A változó irányú szél gyenge, mérsékelt lesz.Késő este 13, 19 fok valószínű. A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 6 és 14 fok között alakul - a legenyhébb idő a nagyobb városok belvárosaiban, vízpartokon, míg a leghidegebb a szélcsendes északi völgyekben lesz. Fronthatásra a hétvégén még nem kell számítani, a jövő héttől azonban változékonyabbra fordulhat majd az időjárás.
