Evés

A nyelvünkön, pontosabban az ízlelőbimbóinkon olyan receptorok találhatók, melyek a stressz hatására aktivizálódó hormonokat érzékelik. Ezek befolyásolhatják, mely ételeket tartjuk ízletesnek egy adott pillanatban.

Az egészséges táplálkozás kiegyensúlyozott: a szakmai ajánlások szerint az optimális étrend valamennyi tápláléktípust tartalmazza. A lényeg a mérték és a minőség.

Van, aki minden étkezésnél a tányérján hagyja az utolsó falatot. De mi magyarázza ezt a furcsa szokást? Ha magára ismert, olvasson tovább!

Csak akkor érdemes fogyásról ábrándozni, ha ehhez az ivás abbahagyása is társul. Az alkohol ugyanis megtöri az elszántságot, és nincs, ami akadályt állítana a nassolás útjába.

A nők terhesség során gyakran mondják azt, hogy "két emberre esznek". A University of Edinburgh kutatói viszont most hívták fel figyelmünket arra, hogy a túlétkezés ezen időszakban egészségügyi problémákhoz vezethet a baba életében.

Gondoljuk át, hogy mi mindent eszünk egy nap alatt. Meg tudnánk enni mindezt a mennyiséget feleannyi idő alatt is, ha így fiatalabbak és egészségesebbek maradunk? Egy új amerikai tanulmány ugyanis pont ezt állítja.