Depresszió Jelei

Honnan tudod megállapítani, hogy tényleg depressziós vagy? Ezt teljesen egyértelműen csak szakember tudja megmondani, de ha az alábbi listából a legtöbb igaz rád, keress fel egy szakembert!

Szomorúság, kedvetlenség, reménytelenség-érzés: ezekkel a tünetekkel azonosítják a legtöbben a depressziót, és nem véletlenül. Csakhogy ezeken felül is vannak még dolgok, amik kedélybetegségre utalhatnak - olyanok, amikre talán nem is gondolnánk.

A túlzások, mint a túl sok nassolás, szex vagy alkoholfogyasztás épp úgy jelezheti a problémát, mint az, ha rendre elfelejtünk fogat mosni.

A kedélybetegség sajnos nem csak a mentális állapotunkra van rossz hatással - fizikailag is meglehetősen igénybe veszi a szervezetet.

A depresszió a világon 300 millió embert érint, és az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a fogyatékosság egyik fő oka minden kontinensen. A globális gazdaság számára évente 1000 milliárd dollárba kerül, de az érintettek kevesebb mint fele részesül csak kezelésben. Új, könnyebben elérhető módszerekre van szükség.

Sokan azért részesítik előnyben a csökkentett zsírtartalmú tejtermékeket, hogy mérsékeljék az elhízás kockázatát. Egy kutatás szerint azonban az alacsony zsírtartalmú tejtermékek a mentális egészség megőrzésében is fontos szerepet játszhatnak.