D-Vitamin

A vitaminban gazdag ételek támogathatják az immunrendszert a betegségek leküzdésében. Mutatjuk, mit érdemes enned, ha influenzás vagy!

A fényhiányos téli időszakban fontos tudatosan pótolni a D-vitamint. Lássuk, hogyan érdemes ezt megtenni a mindennapokban.

Ma van a D-vitamin napja – mutatjuk, miért annyira fontos a megfelelő pótlása, és milyen ételekkel tudod a leginkább pótolni.

A gomba egy nagyon tápláló és változatosan felhasználható alapanyag, azonban nagyon gyorsan megromolhat. Mutatjuk, milyen jelek esetén nem szabad megenni.

A D-vitamin hiányáról sok szó esik, ugyanakkor a túladagolás is éppúgy kockázatos. Mutatjuk, milyen tünetek jelezhetik.

A D-vitamin egyike az emberi szervezetnek nélkülözhetetlen mikrotápanyagoknak. Számos fontos szerepe van a test egészséges működésében, ezért ügyelni kell a megfelelő bevitelére – túlzásba vinni azonban nemcsak nem érdemes, de veszélyes is!