Boldogság

Két évszázad könyveinek és újságcikkeinek nyelvezetét elemezte egy nemzetközi kutatócsoport, hogy kiderüljön, az elmúlt 200 évben mikor volt a legboldogabb az emberiség.

Ha szeptember, akkor iskolakezdés: a vakáció kötetlen mindennapjait ismét felváltotta a koránkelés és a szigorú napirend. Ez az az időszak, mikor a szülők a különféle szakkörök és különórák garmadája közül kiválogatják azokat, amelyek - reményeik szerint - megalapozzák majd gyerekük jövendőbeli sikereit és boldogságát. De valóban tisztában vagyunk vele, mi kell ahhoz, hogy a következő generáció tagjaiból boldog, sikeres és tudatos felnőttek váljanak majd?

40 évesen az ember elég sok dolog miatt aggódhat már, naponta megkérdezheti magától, hogy "elég sikeres vagyok?", "a legjobb dolgokat teszem meg a családom kedvéért?" vagy "miként vigyázhatok magamra még jobban?" Nézzük, mit válaszoltak az érintettek.

A folsav, vagyis a B9-vitamin vízben oldódik, rendkívül fontos szerepe van az örökítőanyagok, a DNS és az RNS előállításában. A szedése várandós kismamáknak különösen ajánlott, de a folsav mindenki számára előnyös, mert a lelket is rendben tartja.

Az évek múlásával nem mindig könnyű szembe nézni. Félünk a változástól, az ismeretlentől - pedig az öregedés számtalan pozitív hatással járhat együtt.

Egy kis csoki, egy pohár bor, egy kis kocogás, egy jó film - mindenkinek van valami bevált módszere arra, amivel el tudja űzni a szomorúságot. Egy kutatás azonban megtalálta a hangulatjavítás egyik legbiztosabb módszerét.