Fogyókúra

Az elhízott nők csökkenthetik a mellrák kialakulásának kockázatát, ha diétáznak és mozognak. A fogyás hatására ugyanis csökken bizonyos hormonok szintje, amelyeket összefüggésbe hoztak a mellrák kialakulásával.

Tízből kilenc nő elégedetlen az alakjával, ezért tízből heten fogyókúrából fogyókúrába hajszolják magukat. Ráadásul a diétázók több mint fele rövid időn belül visszaszedi a leadott kilókat, köszönhetően a helytelenül megválasztott fogyókúrás módszernek.

Egérkísérletek eredménye arra utal, hogy a súlynövekedést nemcsak az határozza meg, hogy mit esznek a kisemlősök, hanem az is, hogy mikor esznek.

Hagyd ki a reggelit, egyél három nagy adagot naponta, fürödj hideg vízben és szürcsölj kávét - ezek a legújabb fogyókúra lépései.

Az alacsony tesztoszteronszinttel rendelkező, idősebb elhízott férfiak leadhatnak testsúlyukból, ha a férfi nemi hormon szintjét helyreállítják - derül ki egy új kutatásból.

A csípős szószok és a csilipaprika hatékony segítséget nyújthatnak a hasi elhízás elleni harcban - állítják amerikai kutatók.

A tudósok, akik felfedezték, miként lehet a fehér zsírszövetet rávenni, hogy barna zsírszövetként viselkedjen, azt állítják, az elhízás kezelésének új lehetőségeihez segíthetik hozzá az érintetteket.

Sokszor reklámozzák a fogyókúrás étrend-kiegészítőket azzal, hogy kiváló zsírégető hatásúak és elveszik az étvágyat. Egy táplálkozástudományi szakember azonban felhívta a figyelmet arra, hogy a hangzatos szavak mögött meglehetősen kevés a bizonyíték.

A mindennapi rohanás közben átgondolatlanul bekapkodott ételek, a nagy esti zabálások, a hatalmas adagok kultusza, a hasznos tápanyagban alacsony élelmiszerek mind azt eredményezik, hogy egyre nehezebben tartjuk ideális testsúlyunkat.

Furcsa paradoxon a reggeli mellé - a legfrissebb felmérések szerint bár az amerikaiak állandóan a kalóriatáblázatok böngészésével vannak elfoglalva, mégis az Egyesült Államokban háromszor több a túlsúlyos, mint a kalóriákkal nem sokat törődő franciáknál.

A nyugati társadalmakra jellemző 'éjjel-nappali' szemlélet, ami által az ébrenlét ideje munkahelyi vagy társas nyomások miatt meghosszabbodik, befolyásolja az alvás minőségét, és kutatások szerint akár az elhízás és cukorbetegség kockázatát is.

Ön is próbál lefogyni, de sikertelenül? Nincs egyedül! A szakértők most összegyűjtöttek néhány tipikus hibát, ami miatt nem sikerülhet a diéta.

A kalóriadús, zsírban gazdag ételek puszta látványától a kevésbé ízletes, diétás fogásokat is finomabbnak érezzük - állapították meg a Nestlé Research Center munkatársai.

Bár az amerikaiak állandóan a kalóriatáblázatok böngészésével vannak elfoglalva, az Egyesült Államokban háromszor több a túlsúlyos, mint a kalóriákkal nem sokat törődő franciáknál.

Nemrégiben végre hazánkba is megérkezett az édesítőszerek új generációja, a sztívia. De mire is jó a különleges és egészséges növény kivonata, hogyan használhatjuk fel mindennapi étkezéseink során és milyen előnyei vannak más édesítőszerekkel szemben?

Egy új kutatás igyekszik segítséget nyújtani azoknak a szülőknek, akik szeretnék, ha gyerekük fogyna egy kicsit. Háromfajta diéta közül az a legmegfelelőbb a gyerekeknek, amelyik a vércukorszint egyensúlyára törekszik.

Felüdülés lehet a hír a csokoládé szerelmeseinek, ugyanis egy új kutatásból kiderült, hogy a csokoládé rendszeres és természetesen mértékletes fogyasztói valamivel karcsúbbak azoknál, akik nem fogyasztják ezt az édességet.

Az intenzív édesítőszerek legnagyobb előnye a cukorhoz képest, hogy szinte kalóriamentesek, vagyis nem szolgáltatnak számottevő energiát a szervezet számára, nem emelik a vércukorszintet sem. Lássunk néhány fontos tényt!

Rövid tanulmányukban amerikai kutatók úgy találták, hogy a zöld, pörköletlen kávébabból nyert kivonat segíti a testsúly csökkentését.

Káposztaleves-kúra, 90 napos diéta, főtt tojásos étrend. Csak néhány a trendi fogyókúrák közül, melyeket a nők kipróbálnak a végtelen harcuk során a lefogyásért.

Egy forradalmian új gyomorszűkítési módszer tökéletesítésén dolgoznak: a plikáció lényege, hogy a gyomrot kisebbre "hajtogatják".

A legtöbb ember számára a diéta szó hallatán az unalmas ételek, a megvonás és az éheztetés jut eszébe. Azonban most Connie Gutterson dietetikus azt állítja, hogy a Sonoma nevű diétával ízletes ételek fogyasztása mellett is le lehet fogyni.