Megvéd a mellráktól a fogyókúra

Az elhízott nők csökkenthetik a mellrák kialakulásának kockázatát, ha diétáznak és mozognak. A fogyás hatására ugyanis csökken bizonyos hormonok szintje, amelyeket összefüggésbe hoztak a mellrák kialakulásával.

"A súlyvesztés kiegészítő kezelési lehetőséget jelent az emlőrák kialakulásának a hosszú távú kockázatának kezelésénél, anélkül, hogy jelentős vagy kellemetlen mellékhatásokkal járna" - mondta Dr. Anne McTiernan, a Fred Hutchinson Rákkutató Központ Megelőzési Részlegének igazgatója. McTiernan és kollégái 439 túlsúlyos nőt vontak be egy kutatásba, amelynek során arra voltak kíváncsiak, hogy a súlyvesztés, valamint a diéta és a mozgás hogyan hat a nők hormonszintjére.

Az önkénteseket négy csoportra osztották, aszerint, hogy csak mozogtak (sétáltak), diétáztak, sportoltak és diétáztak is, vagy éppen semmit sem tettek a fogyás érdekében. A nők átlagéletkora 58 év volt. Az eredményekből kiderült, hogy azok, akik diétáztak, vagy emellett sportoltak is, átlagosan leadták súlyuk 10 százalékát és csökkent a vérük hormonszintje is. "A nagy mennyiségű súlyvesztés kulcsfontosságú szerepet játszott a hormonszint csökkenésében. A legnagyobb hatást a diéta és a mozgás kombinációval érték el a nők, a mozgás önmagában nem befolyásolta jelentősen sem súlyukat sem ösztrogénszintjüket" - fűzte hozzá a kutató.

A szakértők azonban hangsúlyozták, a tanulmány nem bizonyította, hogy a fogyás csökkentené a mellrák kockázatát, csupán azt, hogy a mellrák kialakulásával összefüggő hormonok szintjét mérsékli. A tanulmány a oldalain jelent meg.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
gyógyszerfelírás
Eldőlt, nagy változás jön a gyógyszerfelírásban – Hivatalosan is kihirdették
A 10 legjobb kutyafajta kisgyerekes családoknak – Kistestűtől a nagytestűig
magas rosttartalom
Ugyanolyan rostdús, mint az útifűmaghéj, de negyedannyiba kerül – ez a 3 legjobb alternatíva
grapefruit
Ez a kedvelt gyümölcs többet árthat, mint használ
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +12 °C
Minimum: +5 °C

Általában erősen felhős vagy borult időre számíthatunk többfelé esővel, záporesővel. A Dunántúlon és északkeleten sokfelé erős, főként előbbi térségben nagy területen viharos lesz az északias irányú szél, a Balaton környezetében akár erősen viharos lökések is előfordulhatnak.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 10 és 16 fok között várható, a tartósan borult, viharos széllökésekkel jellemzett vidékeken ennél több fokkal hidegebb maradhat az idő. Késő este többnyire 3 és 11 fok közötti értékek valószínűek. Az orvosmeteorológiai előrejelzés szerint még érezhetjük a szombati hidegfront utóhatásait, így az időjárásra érzékenyek továbbra is változatos panaszokkal küzdhetnek.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: meddig tart egy pánikroham? – Felismernéd a figyelmeztető jeleket? Heves szívdobogás, légszomj, halálfélelem – a pánikbetegség tünetei sokakat megijesztenek, mégis rengeteg tévhit kering róla. Teszteld, mennyire ismered!
kvíz
Kvíz: mi történik az agyban alvás közben? – Teszteld a tudásod! Agyunk irányítja a gondolatainkat, döntéseinket és még azt is, hogyan tanulunk vagy emlékezünk. De vajon mennyit tudunk róla valójában? Teszteld a tudásod ebben az izgalmas kvízben!