Tudja, mennyi az ideális testsúlya?

Mindenki szeretne egészséges lenni és mellette jól kinézni: ehhez a megfelelő testsúly elengedhetetlen! Azonban sokan nincsenek tisztában, pontosan mennyit kellene nyomniuk. Ideálistestsúly-kalkulátorunk a segítségükre lehet!

Ha elérjük az ideális testsúlyunkat - azaz, nem vagyunk sem soványabbak, sem kövérebbek a kelleténél -, azzal "bebiztosíthatjuk" magunknak az egészséget. Az elhízás ugyanis rengeteg kockázattal jár együtt, növeli a krónikus betegségek (cukorbetegség, magas vérnyomás, szív- és érrendszeri panaszok) és bizonyos daganatos betegségek rizikóját. Természetesen az alultápláltságnak, túlzott soványságnak is megvannak a maga veszélyei: ha a szervezetünk nem jut elég energiához, vitaminhoz és ásványi anyaghoz, akkor nem tud megfelelően működni.
Az ideális testsúly egy igen jó irányszám, mely arra vonatkoztatható, hogy milyen testsúlyt érdemes magunknak "belőni": azaz, milyen súly az, ami a magasságunknak és az életkorunknak is megfelelő.



Természetesen, az ideálistestsúly-kalkulátor csak átlag alapján számol, van mellette néhány tényező, amit érdemes figyelembe venni (pl. mekkorák a csontjaink vagy mennyire vagyunk izmosak). Azonban, ha változtatni szeretnénk a testünkön, akkor az ideális testsúly nagyszerű kiindulási pont lehet!

Értékelje a cikket!

Glamour 2Szék

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+18, +23 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban kedden délelőtt közepesen vagy erősen felhős lesz az ég, helyenként zápor, zivatar kialakulhat.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag