Szájszag: házi praktikákkal elkerülhető

A szájszag kialakulásának több oka lehetséges, melyekkel korábbi cikkeinkben már foglalkoztunk. Tekintsük most át nagyanyáink és nagyapáink módszereit, melyekkel megelőzhetjük vagy megszüntethetjük ezt a bosszantó tünetet.

Tegyünk a száraz száj ellen!

Szájüregünk szárazsága esetén megfelelő környezetet biztosítunk az étkezés kapcsán keletkezett baktériumoknak, melyek a szájszag leggyakoribb okozói. Igyunk meg egy jó pohár vizet, ezzel letisztítva fogainkról és nyelvünkről az ott garázdálkodó bacikat.

Jó tudni Ha az ok a gyomorban van
Nemcsak a szájüregben tanyázó baktériumok lehetnek a szájszag okozói. Ha gyomorpanaszaink vannak, akkor naponta többször rágjunk borókát, az segít emésztésünkön, így közvetve a kellemetlen szagok is megszüntethetőek. A vizet teákkal is helyettesíthetjük. Erre a célra a legalkalmasabb a zöld tea, a benne megtalálható katechin megakadályozza a baktériumok romboló hatását, így nemcsak a szájszag, de a fogszuvasodás ellen is védjük magunkat. A gyógyteák közül hasznos a bors- vagy fodormentatea, illóolaja kellemes leheletet biztosít. Ha épp nem tudunk teát főzni, akkor a levelek rágcsálása is hatékony módszer lehet. A leforrázott szederlevél kitűnő szájvíz, a benne lévő csersav fertőtlenít és gombaölő hatása sem utolsó.

Illatosítás fűszerekkel!

A szegfűszeget rágó helyett is használhatjuk. Erőteljes illata biztosan elfedi a kellemetlen szagokat, míg eugenoltartalma megöli a baktériumokat. Ugyanez igaz a fahéjra is. Kutatások igazolták, hogy a fahéj rágcsálása kapcsán elpusztulnak a kínos szájszagot okozó mikroorganizmusok.

Az ánizs intenzív íze és illata is hatékony az irritáló szagok ellen. Ráadásul ennek a fűszernek is remek baktériumölő hatása van. Ánizsmagokat szopogatva is búcsút inthetünk az életünket megkeserítő szagoknak.

Zöldségek és gyümölcsök

A petrezselyem leveléről köztudott, hogy semlegesíti a szájszagot. Ennek oka a növény magas klorofilltartalma, mely kíméletlenül elpusztítja a szánkban garázdálkodó bacikat. Petrezselyemből és szegfűszegből készítették őseink a leghatásosabb szájöblögetőt. Pár szál petrezselyem levelet aprítsunk össze, majd adjunk hozzá 2 szegfűszeget. Öntsük fel fél liter forró vízzel, időnként megkeverve hűtsük szobahőmérsékletűre. Miután leszűrtük, használjuk naponta kétszer öblögetésre. A petrezselyem baktériumölő klorofilltartalma, míg a szegfűszeg illatanyagai és ugyancsak antibakteriális hatása a lehető legjobb párosítás.

A saláta, a retek, a sárgarépa és más, nyersen is fogyasztható zöldségek tisztítják a fogakat és a szájüreget, így csökkentik a szag kialakulásának lehetőségét.

Egy gerezd citrom is csodákra képes. Antibakteriális hatása mellett megindítja a nyáltermelést, melynek hatására csökken a szájüregből áradó kellemetlen lehelet.