Ébredjen friss lehelettel! - a fogorvos tanácsai

Hazánkban is sokak számára jelent problémát a kellemetlen reggeli lehelet. A rossz szájszag kialakulásáról és a megoldásokról kérdeztük Dr. Sárközy Bencét, a Superdent Fogászati Centrum fogorvosát.

Napjainkban a mindennapi ápoltság része a friss lehelet. Mitől lesz mégis az embernek gyakran kellemetlen szájszaga?
A rossz leheletnek több oka is lehet. Az egyik legelterjedtebb a szájban lévő baktériumok elszaporodása, melyek idővel méreganyagot, illetve kellemetlen szagokat bocsátanak ki. Problémát jelenthetnek még a mandulában lévő mély lyukak, tüszőüregek, amik szintén felelősek a szájszagért. Természetesen a különféle ételek - például a hagyma vagy a hal - fogyasztása is elősegítheti a rossz lehelet kialakulását. Végül pedig ne feledkezzünk meg a dohányzásról sem, mely igen gyakran lehet a kellemetlen szájszag forrása.
Amellett hogy odafigyelek az étkezésre, és nem dohányzom, még mit tehetek azért, hogy mindig friss legyen a leheletem?

Dr. Sárközy Bence

A legelső, és legfontosabb dolog, hogy legalább naponta kétszer fogat és nyelvet kell mosni. Fogmosás közben a nyelv hátsó részét is alaposan át kell dörzsölni, mert ezzel lehet eltávolítani a kellemetlen leheletet okozó baktériumokat. A fogmosáshoz ne csak fogkrémet használjon, hanem naponta egyszer fogselymet is, és naponta többször öblögessen szájvízzel. Fontos hogy sok vizet igyon, mert a folyadékhiány szájszárazsághoz vezet, ez pedig rossz leheletet okoz.

Napközben a legtöbb ember bekap egy rágógumit vagy egy mentolos cukrot, ha úgy érzi, hogy kellemetlen a lehelete. De mi a helyzet a reggeli rossz lehelettel?
Napközben az ember nyáltermelése megakadályozza a rossz leheletért felelős anaerob baktériumok szaporodását, így a friss lehelethez elegendő lehet egy mentolos rágógumi. Alvás közben azonban a szervezet nyáltermelése csökken, így kedvezőbb feltételek alakulnak ki a nemkívánatos baktériumok szaporodásához, ezért ébredünk kellemetlen szájszaggal. Természetesen ezt tovább erősítheti a nem megfelelő szájhigiénia, valamint a fogak között megtapadó ételmaradékok, amelyek szintén kiváló táptalajul szolgálnak a baktériumoknak. Ezen baktériumok tartós jelenléte aztán egyéb szájhigiéniás problémák, például fogínygyulladáshoz vagy szuvasodáshoz vezethet.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

február 10. - február 16.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
37 200
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+5, +10 °C
Minimum:
-2, +3 °C

Délelőtt tovább növekszik a felhőzet, de számottevő csapadék nem lesz.

Egészséget befolyásoló hatások:
N/A

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag