Kínai kutatók mutatták ki, hogy a tea fogyasztása hozzásegít az ideális testsúly megtartásához. Az egereken végzett kutatások alatt azt is észrevették, hogy az ital rendszeres fogyasztása csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét, és a gyorsételek szervezetre gyakorolt káros hatásait is mérsékli.
A zöld és a fekete tea egyformán hatékonynak bizonyult a zsíros ételek okozta hízás és haspuffadás megelőzésére, ezen felül a fekete tea segített egyensúlyban tartani a koleszterin- és a vércukorszintet.
Korábbi kutatások már megállapították, hogy az ital csökkenti a szívroham, a Parkinson-kór, és bizonyos daganatok kialakulásának kockázatát.
