A sikeres, holisztikus szemléletű méregtelenítésről praktikus tanácsokat ad nekünk Bijó Életmódközpont egyik gyógyítója. "Kevesen tudják, hogy ilyenkor ősszel nem a májat és epét kell tehermentesítenünk, mint tavasszal, hanem az évszaknak megfelelően a vastagbelet és a tüdőt tisztítjuk."
Először is határozzuk meg, hol, hogyan raktároztuk el a mérgeket!
Testünkben:
- helytelen táplálkozás: E adalékanyagok, színező- és tartósítószerek maradványai
- testi tünetei lehetnek: viszkető, szúró, égő, száraz szem
- súlytöbblet - mozgáshiány miatt
Mentálisan:
- mindennapos számítógép használat és TV nézés miatt szervezetünk alkalmazkodóképessége a végletekig van feszítve
- a túlzott stressz által, ami "savasít"
Lelki "szennyek":
- lenyelt düh a májat támadja fizikai síkon
- saját vágyak elnyomása depresszióban, kedvtelenségben nyilvánulhat meg
A komplex megoldás: a test-lélek-szellem együttes tisztítása!
(T)egyél érte!
Tisztító étrend: a hét 3 napján fogyassz
- kölest
- fehér rizst
- barna rizst
- fehér színű zöldségeket
Ajánlottak még a magas rosttartalmú élelmek:
- alma
- gabonapehely
- zabkorpa
- lenmagpehely
- kenderpehely
Reggelente pedig igyunk "lúgosító koktélt": 1,5 liter tisztított vízbe facsarjunk 2 db bio citromot.
A tüdő támogatásáért együnk heti 2-3 alkalommal:
- tormát
- csípős paprikát
- chilit
- wasabit
Ha nem szereted a túl erős ízeket, ihatsz gyömbérteát is, ami segíti az emésztést és erősíti az immunrendszert.
Figyelem, jó hírünk van! A 2 hetes tisztító kúra alatt nem kell teljesen lemondanunk az élvezetekről! Heti néhány kocka minőségi csokoládé pozitív hatással lehet. A kakaóbabban lévő természetes antioxidánsok semlegesítik a szabadgyököket, így késleltetik az öregedést és a szerotonin termelés által fokozzák az örömérzetet!
A budapesti Bijó Szakáruházban könnyen beszerezhetjük azokat az élelmiszereket és termékeket, amik elősegítik a méregtelenítést és támogatják a diétát. Lia is ezt tapasztalta: "A Bijóban mindent megtalálok, amire a tudatos életmódhoz szükségem van"
Harmónia, minden szinten
A holisztikus szemlélet alapja a test-lélek-szellem együttes harmóniája. Ezért a testben lévő méreganyagok kiürítése mellett ugyancsak lényeges, hogy foglalkozzunk lelki lerakódásainkkal, és mentális frissességünkkel is!
Lelki megkönnyebbülés gyakorlatot is ajánl Dr. Tóth Ildikó
"Minden este gondold végig a napodat, estétől reggelig, mint egy filmet. Ne fűzz az eseményekhez kommentárt, ne minősítsd őket! Minden úgy sikerült, ahogy. El kell engednünk minden jó és kevésbé jó pillanatot. Ha megoldatlan ügyeinket nem visszük magunkkal az éjszakába, akkor sokkal megkönnyebbültebben, mélyebben aludhatunk.
Foglalkozzunk testünk (SZ)épségével is: mozogjunk...
akár többször kevesebbet! Már napi 45 perc mozgás felpezsdíti a vérkeringést, ami átmossa és tisztítja a májat - legfontosabb méregtelenítő szervünket. Mozgáskor pedig szerotonin termelődik, ami örömérzést okoz.
A mozgás "mellékhatásaként" megszabadulhatunk terhelő problémáinktól, hiszen amikor sportolunk, "az itt és most"-ra figyelünk, nem kerít hatalmába a múlt emléke sem a jövő homálya. Sporttevékenység után egy új szemszögből láthatunk rá aktuális élethelyzetünkre, és így akár "véletlenül" rálelhetünk a válaszokra.
Egyedül nem megy? Tegyünk magunkért!
Ha pedig úgy érzed, hogy szakember segítségére lenne szükséged, akkor bátran kérj segítséget! A Bijó Energia Öngyógyító Központban 80 szakember több mint 100 féle kezeléssel várja a fejlődni, változni, gyógyulni vágyókat.
