Nem mindegy, mikor iszunk kávét

Világszerte több mint 2,25 milliárd csésze kávét fogyasztunk el napi szinten - de nem ez az egyetlen érdekes tény a népszerű itallal kapcsolatban.

Nem mindegy, hogy mikor isszuk

Ha azért iszunk kávét, hogy felébresszen és felfrissítsen, akkor érdemes kiválasztani a megfelelő időpontot a fogyasztásához, amelyet érdemes a szervezet kortizolszintjéhez igazítani. A kortizol nevű stresszhormon szintje a szervezetben reggel 8 és 9, déli 12 és 13, majd délután 17.30 és 18.30 között a legmagasabb. Kávét olyankor érdemes inni, mikor a kortizolszint kevésbé magas, illetve az utolsó "csúcspont" után már inkább hanyagolni kell, hogy ne zavarjon bele az éjszakai alvásunkba.

Tények, amiket minden kávéimádónak érdemes ismernie
Óvatosan kell kávét fogyasztanunk bizonyos gyógyszerek szedése mellett. Fotó: Getty Images

Fokozza bizonyos gyógyszerek hatását

Legyünk óvatosak a kávéval, ha valamilyen gyógyszert szedünk, mert a koffein bizonyos fajták, például az érzéstelenítők és a fájdalomcsillapítók hatását is fokozhatja.

A frissen őrölt kávét hamar meg kell főzni

A frissen őrölt kávé, ha nem főzzük le, 15 perc után már egészen más ízű lesz, illetve elveszíti az aromáját. Éppen ezért érdemes a kávészemek megőrlése után minél gyorsabban meg is főzni az italt.

Mi történik a testünkben egy csésze kávé után? Már 10 perccel a kávé elfogyasztása után érezhetjük az ital hatásait, de van, amely csak 6 óra elteltével jelentkezik. Mi zajlik a testünkben, ha legurítunk egy feketét? Mutatjuk!

Mennyiségek

Egy kiló kávé betakarításához két teljes kávéfa/cserje termésére szükség van. Az első betakarítás a növény 3 éves korában lehetséges.

A kávét régen ették is, nem csak itták

Afrikában az őslakosok állati zsírral keverték össze az összetört kávéterméseket, pasztává elegyítették, és kis golyókat gyúrtak belőle, amelyeket akkor fogyasztottak, ha extra energiára volt szükségük.

A kávé fokozhatja a sportteljesítményt

Edzések, komolyabb versenyek előtt jól jöhet egy csésze erős fekete, mivel a koffein bizonyítottan fokozza a teljesítményt, átmenetileg megemeli az adrenalinszintet, és zsírsavakat szabadít fel a szövetekből.

Forrás: brightside.me

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +25, +33 °C
Minimum: +12, +20 °C

Többször megnövekszik a felhőzet, szórványosan fordul elő zápor, zivatar. Sokfelé megélénkül az északkeleti szél, a maximumhőmérséklet 25, 33 fok között szóródik. Hétfőn nem érkezik front. A fülledtség idején nehézlégzés, rosszullét jelentkezhet, többen fejfájást tapasztalhatnak. Gyakoriak lehetnek a keringési panaszok, az arra hajlamosaknál vérnyomás-ingadozás léphet fel. Az érzett hőmérséklet is ingadozik. A légszennyezettség közepes, alig változik. A légnyomás gyengén emelkedik.

Egészséget befolyásoló hatások: