Mutatjuk, ezt műveli testünkkel a cukor

A cukor hizlal és nagy mennyiségben igencsak egészségtelen, de ezen felül is számtalan negatív hatása van a szervezetünkre, ezért érdemes mértékkel fogyasztani.

Elzsírosítja a májat

A kristálycukorban, illetve a számos étel édesítésére használt kukoricaszirupban nagyon sok a fruktóz, ami nem tesz jót a májnak, és zsírraktározásra készteti, és hosszú távon nagyobb zsírlerakódásokat okozhat a májon.

Cukorbetegségre hajlamosít

Egy kutatás szerint minden extra 150 kalória, amit cukorral viszünk be a szervezetbe, 1,1 százalékkal növeli az esélyét annak, hogy cukorbetegek legyünk.

Növeli a szívbetegség kialakulásának kockázatát

Az American Diabetes Association kutatása szerint a összefüggés van a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegség között - az ilyen cukorbetegséggel élők 65 százalékának a halálát stroke vagy valamilyen szívprobléma okozza. A sok cukortól a vérnyomásunk is magas lesz.

A cukor valóban függőséget okoz
A cukor valóban függőséget okoz

A cukor függőséget okoz

A cukor hatására olyan anyagok, például dopamin, termelődnek, amelyek az agyban az örömérzésért felelős részt stimulálják. Ha pedig a szervezetünk rászokik a cukorra ,, egyre többre és többre lesz belőle szükségünk, hogy jól érezzük magunkat - gyakorlatilag a jelenség ugyanolyan, mint a drogfüggés.

Tényleg annyira káros a cukor? Az elmúlt években egyre több cikk jelent meg, a tudományos lapokban és a népszerű magazinokban egyaránt, melyekben a cukrot egy sor súlyos egészségügyi probléma okozójaként írták le. Valóban felgyorsítja az öregedést és növeli a krónikus betegségek rizikóját? A részletekért kattintson !

A cukor étvágyat csinál

Azoknak a szervezetében, akik sok cukros, fruktózzal édesített ételt esznek, nem termelődik megfelelő mennyiségű leptin nevű hormon - ez felel a jóllakottság érzéséért. Emiatt aztán sokszor még akkor is éhesnek érzik magukat, amikor valójában már rég jóval többet ettek annál, ami még egészséges lenne. Ez hosszú távon sok plusz kilót eredményez, cukorbetegséghez, keringési gondokhoz és szívproblémákhoz vezethet.

Forrás: rodalewellness.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +28 °C
Minimum: +10 °C

A reggeli, délelőtti derült időt követően napközben az ország nyugati felén, kétharmadán megnövekszik a felhőzet. Kora délutánig nem lesz csapadék, majd a Dunántúl északnyugati, északi részein elszórtan várhatóak záporok, zivatarok. A Dunántúlon megélénkül, a Nyugat-Dunántúlon meg is erősödik a déli szél, de zivatarok körül viharos széllökések is lehetnek. A legmagasabb nappali hőmérséklet 25 és 30 fok között alakul. Ma átmenetileg frontmentes idő várható, holnap azonban újabb front érkezik.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra