Hőség van a lakásban, mégis főzne valamit? Válasszon könnyű, egyszerűen elkészíthető receptjeink közül, amelyek hűsítően hatnak a szervezetre!
: mi lehet finomabb nyáron egy citromos halételnél?
Kánikula idején érdemes kerülnünk a zsíros ételek fogyasztását, mivel a fehérjék hozzájárulnak a hőségérzet fokozásához, valamint hosszabb ideig tart megemésztenünk ezeket az ételeket. Részesítsük előnyben a gyümölcsöket, joghurtokat, nyers zöldségeket ebben az időszakban, a kávé és az alkohol helyett pedig igyunk bőségesen ásványvizet és teát.
